各個時期寶寶營養的添加，爸媽須知！

各個時期寶寶營養添加

很多爸爸媽媽再生完寶寶以後都疑惑寶寶每個月齡到底應該添加什麼營養?

1~2個月

在寶寶1~2個月的時候，每天所需的鈣量為300毫克，所以除去配方奶中的鈣以外，還需要適量的補充鈣劑。母乳餵養的寶寶，則在滿3個月以後才補鈣。有的寶寶即使天天補鈣，如果吸收不好，也會缺鈣，所以應該再補充鈣劑的時候加上維生素D(魚肝油)的參與。

要注意!補充鈣劑的時候，鈣劑不能加入配方奶中服用。因為該在牛奶中會形成不被吸收的鈣鹽沉澱，所以再補充鈣劑的時候可以用小勺用水化好直接喂入，或者直接服用滴劑補鈣產品。

2~3個月

現在這個階段，寶寶還是以母乳或者配方奶為主，魚肝油持續吃

4~5個月

要知道，在這個時段，單純的乳類食品已經不能滿足寶寶的營養需要了，所以必須添加一些輔食，如蛋黃、米糊、菜泥、水果泥。同時這也是斷奶、吃固體食物的必然過渡階段。

而在寶寶四個月的時候，則開始每天添加1/4個蛋黃，其他的輔食要過段時間逐漸添加。同時4個月以後寶寶會比較容易患貧血，所以媽媽可以給寶寶做一些含鐵高的食品，比如菠菜、油菜、芹菜和有色水果。

5~6個月

在寶寶5個月的時候，可以先添加容易消化吸收的魚泥、豆腐等補充寶寶的蛋白質;而補血的含鐵量高的食物則可以增加一些，比如適量補充動物血製品、肝泥，在這個時候，蛋黃由1/4逐漸增加到一個。同時可以增加土豆、紅薯、山藥等澱粉類食物。

如何合理的增加輔食呢?這是家長朋友們都十分關心的問題。其實只要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則就可以了。而且再添加輔食的時候一定要根據不同寶寶的消化情況而定，如果有的寶寶有腹瀉則應該先暫時停止添加導致腹瀉的輔食。媽媽一定要牢記，千萬不要抱著攀比的心態，看別人家的寶寶添加了什麼就馬上回來給自己的寶寶添加，而應該按照寶寶的自身狀況來進行添加。

6~7個月

在寶寶出生6個月的時候，口腔唾液澱粉酶的分泌功能日趨完善，神經系統和肌肉控制等發育已經較為成熟，並且舌頭的排解反應消失，已經可以基本掌握吞咽動作，消化能力又比以前有所改增強，可以適量添加肉泥、米糊，並且可以吃菜泥而不用喝菜汁了。

7~8個月

在寶寶七個月的時候，大部分的寶寶都長有2顆牙齒，咀嚼能力也比以往大大的提高，而且在這個時候，寶寶已經可以用手抓住食物往嘴裡塞了。雖然寶寶現在掉的食物比吃進嘴裡的多，但是已經表明可以寶寶可以享用麵包、餅乾等固體食物了，所以媽媽可以適量添加一些條形餅乾、條形麵包、饅頭干之類的固體食物了。

要注意!因為寶寶的唾液能將固體食物泡軟順利下咽，所以如果媽媽費力將餅乾或是麵包之類的固體食物泡軟了給寶寶，反而是畫蛇添足!

8~9個月

8個月的寶寶是斷奶的最佳時期，一是母乳的質和量已經逐漸下降，難以滿足寶寶的需要;二是由於這個時期斷奶的寶寶比較好適應。

從寶寶進入8個月的時候逐步用配方奶代替母乳，經過將近一個月的過渡，使寶寶的飲食改變為每天3次牛奶(分別安排在早上6點、下午2點和晚上10點)和兩次輔食(分別安排在上午10點和下午6點)共5次。在這中間，可以適量讓寶寶吃一些果泥及飲水。

9~10個月

在這個時候，寶寶的飲食宜忌基本固定為早、中、晚一日三餐，主要營養的攝取也有奶轉為輔食。9個月的時候，寶寶的乳牙已經增加到4顆了，咀嚼能力更強了，所以在餵養上應該注意改變食物的形態，固體食物也可以適量地增加。10~12個月10個月的時候，寶寶對澱粉的消化吸收已經適應了，但是對魚、肉類和蛋白質還不能完全適應，吃的量比較少，生長發育所需的物質尤其是蛋白質還是依靠配方奶來供應，所以寶寶在周歲內以前每天喝的配方奶還是應該保持500~600ml的攝入。

10~12個月

10個月的時候，寶寶對澱粉的消化吸收已經適應了，但是對魚、肉類和蛋白質還不能完全適應，吃的量比較少，生長發育所需的物質尤其是蛋白質還是依靠配方奶來供應，所以寶寶在周歲內以前每天喝的配方奶還是應該保持500~600ml的攝入。