能一輩子不衰嗎？能！但問題是

最近遇到一位hin焦慮的年輕人，高血壓腎損害。高血壓很多年，一直沒怎麼重視，直到最近單位體檢查出了肌酐偏高110umol/l，尿蛋白0.5g/天，才開始嚇尿。上網查閱了各種資料後，自己給自己帶了一個「這輩子要腎衰」的帽子，終日鬱鬱寡歡。

「醫生，我是不是不管怎麼控制都會腎衰？」

「不會，可以維持穩定」

「但網上說，腎病一定會腎衰」

「聽他放屁，人還一定會死呢！」

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請把自己給自己帶的緊箍咒先摘掉！

大多數的腎病患者在接受自己患病事實後，就開始給自己帶上「得了絕症了、這輩子註定會腎衰」、「斷不了根了，再不可能做個開心的寶寶了」，這樣的緊箍咒。

似乎腎病就跟世界末日划上等號似得！本來病情不重的腎病患者，也惶惶不可終日，心理的疾病遠超於身體的疾病。

且不說就算腎衰竭也不等於世界末日，透析和移植患者也能擁有美好的工作生活，這一茬先放一邊。

來說另外一茬，我們很多的腎病患者發現疾病時都挺早的，只要重視自己的病情，並且配合好醫生，這輩子維持穩定，完全能做到不腎衰，和正常人生活並沒有兩樣，完全不需要聽一些沒有根據的言論大放厥詞。

再有人給你帶這樣的緊箍咒「腎病終將走向腎衰」，不管是誰，一口鹽汽水噴他—「你特么這輩子終將走向死亡，咋不天天掛嘴邊！」

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問題就在，你到底重視幾分？

都想不腎衰，問題就在，這些該做到的，都做了嗎？

1）調養

慢性病，5分治，5分養，日常生活的注意事項同樣重要。除了要有一個好醫生，另一半的好運都掌握在自己手中。

正如剛剛那位高血壓的患者，一方面焦慮，另一方面又一副完全不配合的架勢。

讓限鹽，說常在外面吃飯，限不好。

讓運動，說有腎病不能動，不敢動。

讓戒煙，說抽了好多年，戒不了。

讓減肥，說家裡人都胖，沒瘦基因。

讓放鬆，說為病情焦慮，放鬆不下。

讓吃藥，說降壓藥會依賴，不堅持吃。

天，這麼有自己的主見，這麼多理由，再好的醫生也是白搭！說是焦慮，重視自己的病情，都沒重視到點上，有什麼用！

2）早發現、早治療

慢性病都是這樣的規律，在疾病的早期控制，效果最好。

發現有尿檢異常，血尿蛋白尿，但肌酐還正常或者接近正常的時候控制，就比肌酐已經明顯升高效果要好很多。

發現糖尿病、高血壓，還沒有出現糖尿病高血壓引起的其他疾病時控制，就比已經出現腎病這些併發症才開始重視，效果好；已經發現腎病苗頭開始治，又比嚴重腎病時再治效果好。

世上沒有後悔葯，沒有想當初，什麼時候開始重視，對你來說什麼時候就是最早！

3）堅持隨訪

慢性腎病，平時沒有什麼癥狀，規律的複診是最重要一個環節。

讓3個月複查一回，1年都不回來看，也不做檢查，怎麼能及時發現病情有什麼變化，需不需調整治療方向呢？

堅持跟隨正規醫生隨訪，才能為我們腎功能持續穩定，保駕護航。

3

要麼沒心沒肺，要麼極度抑鬱，能中和一下么？

我們的患者對待自己的健康問題，常常陷入兩個極端。

要麼，不重視，愛咋滴咋滴，沒心沒肺，活著不累。

要麼，天天焦慮不安，坐卧不寧，除了疾病疾病疾病，再沒有其他可以關注的焦點、感興趣的事物。

有時候真的特別想把這兩個心態的人，一邊一半，拼在一起，中和一下。

請問，能中和一點點嘛？求你中和一點行嘛！

既不能不重視，也不要成天焦慮，任何事物走極端都沒好處。

已經把自己能做到的都做到了，該重視的重視了，就夠了！人生沒有完美，任何人都是，治療疾病，是為了更好的迎接美好人生，不要治著治著，本來是追求人生，卻把人生丟了！

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