鼻塞、鼻子不通怎麼辦？巧用「迎香穴」

鼻塞巧用「迎香穴」

迎香穴，又名沖陽穴，是手陽明大腸經的終止穴，也是手陽明大腸經和足陽明胃經的交會穴。迎，迎受也；香，脾胃五穀之氣也，指該穴接受胃經供給的氣血。本穴在鼻翼外緣0.5寸處，當鼻唇溝中；具有通利鼻竅、疏風通絡、活血理氣的作用。

現代臨床研究表明，迎香穴與鼻腔的神經及血管有著密切聯繫，刺激迎香穴能抑制和降低毛細血管壁和細胞膜的通透性，從而減少炎症滲出，抑制組織胺的形成與釋放，因此，在以鼻塞不通為主症的各種鼻炎中，將刺激迎香穴作為一種輔助治療方法，其療效確切。

小兒常見的鼻炎類型

鼻窒是指長期鼻塞，其鼻塞可呈交替性、間歇性、持續性，可伴有流涕、頭痛的癥狀，相當於西醫的慢性單純性鼻炎。交替性鼻塞表現為側卧時位於下側的鼻腔阻塞加重，翻身轉卧後鼻塞程度減輕，但易使另一側鼻腔有阻塞感；間歇性鼻塞一般表現為白天、運動時減輕，夜間、靜坐或寒冷時加重。

鼻鼽是指以突然和反覆發作的鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要特徵的鼻病，相當於西醫的過敏性鼻炎、變應性鼻炎。此類鼻炎在季節變化、節氣變化時易發。3.鼻淵是指鼻流濁涕、量多不止、頭面部脹痛或嗅覺減退為主要特徵的鼻病，相當於西醫的鼻竇炎。此類鼻炎的兒童不建議手術治療，常易轉化為慢性。

家庭自用迎香穴方法

方法一

鼻塞程度輕時，可選用按摩法，即用雙手食指指腹由上至下，緩慢地搓揉鼻的兩側並在迎香穴處揉按，重複數次，直至鼻部出現酸脹感為宜，結束時可揉按印堂穴（兩眉心之間中點處），以屏蔽治療信息。經常按摩迎香穴可以祛風散寒，增強抵抗病菌的能力；經常揉搓迎香穴可以促進鼻部周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。

方法二

鼻塞程度重時，可選用灸法，即取大生薑切成約0.5cm的厚薄片，中間以針刺孔，放於迎香穴，上置艾炷灸之，以不灼傷皮膚為度，待皮膚潮紅後，取之。也可以直接用手拿著艾條艾灸，灸時可上下來回移動，亦以皮膚潮紅為宜。艾灸時需注意皮溫、燃燒的艾條，以免灼傷皮膚。此類方法建議成人使用。

鼻炎的食療方法

萎縮性鼻炎

1、銀耳干10克，水發，文火煮爛，加雞蛋清1- 2個，邊攪邊煮，成銀耳羹，每日食用。本方具有潤肺補氣的功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇乾燥。

2、新鮮檸檬1隻，切片，用2片，加冰糖少許，沸水沖泡，代茶飲用。本方具有潤燥功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇乾燥容易出血。

慢性鼻炎

1、百合250克，去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有補肺益氣的功效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。

2、桃仁12克，水發，去雜質，加紅棗20枚，同煮至桃仁透明酥爛。加糖適量，食用。本方具有補血活血的功效。適用鼻炎伴舌質紅，舌邊瘀紫。

3、新鮮椰子肉150克，榨汁。黑棗20枚，去核。雞肉200克 ,切塊。枸杞子50克，洗凈。同碗隔水蒸熟。加調味品，後食之。本方具有健脾滋陰益氣通竅的功效。適用鼻炎伴粘稠鼻涕多，頭漲重，大便溏薄。

過敏性鼻炎

1、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適量，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

2、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留湯，和麵粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌為餡，製作包子。每日食用數只。本方具有補脾益氣固衛的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。

3、豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、生薑6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。

慢性化膿性鼻竇炎

1、菟絲子9克，枸杞子15克，烏龜殼12克，山藥9克，牛膝10克，同煎水，去渣。代茶飲用。本方具有益腎祛腐通竅的功效。

2、菊花10克，茉莉5克，用沸水沖泡，飲用。或用此兩位葯煎沸時蒸氣出後熏鼻竅。本方具有芳香通竅的功效。適用鼻淵鼻塞明顯者。