身體出現這些特徵～您多半是痰濕體質咯

痰濕作為體質的一種，多由飲食不當或身患疾病所致。在這裡，「痰」指人身體內水液代謝不暢而產生的廢物；「濕」分兩種，一種是外在濕氣侵入人體所致，另一種是人體內津液失控聚停所致。傷肺、傷肝、傷脾、傷胃、傷腎都會誘發痰濕。

痰濕體質者一般有以下三大特徵，趕快對照一下，你有這些特徵嗎？

一、體型肥胖

痰濕體質者總給人一副大腹便便、體態臃腫的印象，所以中醫有「瘦人多火，肥人多濕」的說法。胖人身體上比正常人多出來的是不正常的津液，即中醫所說的「痰」。所以，用手按他們的身體，軟如棉絮，絕不像健康人那樣結實、健壯。痰濕體質者也不是均勻的胖，而是肚腹部特別突出，像個氣球一樣。

一般應酬多的人容易因痰濕而虛胖。因為他們經常進食山珍海味等油膩不易消化的食物，久而久之，便造成脾胃功能失調。脾主運化，飲食不節會導致脾虛，從而使脾胃運化功能降低，消化吸收能力下降，運輸分布水液功能失調，導致體內水液失於控制而生濕釀痰，這是形成痰濕體質的根本原因之一。

二、油脂較多

痰濕體質者脾胃不佳，消化能力低下，食物經常得不到完全消化便在體內鬱結成痰。體內積攢大量痰濕，就容易阻礙氣道，堵塞毛孔。體內的痰濕郁而化熱，熱又熏蒸津液，氣只有通過津液散發出來，致使痰濕溢於肌表，所以經常油光滿面，給別人一種油膩膩的印象。

三、易犯困、喜貪睡

痰濕體質者很容易犯困，這正好與陰虛、血虛體質者的失眠多夢相反。痰濕體質者無論在什麼地方，都是一躺下便能鼾聲大作、進入夢鄉，而且一般沒人叫就睡不醒，原本半小時的午睡，他可能要睡一下午。

中醫認為，脾主思。即人的精神、思維方面的活動，最終要靠脾氣的健運作用完成。所以脾胃功能正常的人，酒足飯飽之後，就有精神了，就可以進行腦力勞動了。一個人如果脾虛了，必然導致脾的運化作用減弱，不能很好的吸收食物精華，缺乏動力基礎，進而產生乏力、犯困、注意力不集中等不適，甚至想睡覺。如果進食甜食或者肥甘厚膩、難消化的食物，脾胃不好的人吃過之後，更容易犯困。

除了以上三個典型特徵，痰濕體質者還有臉色發青、身體沉重、總覺得嗓子眼裡有痰、容易拉肚子、午後容易頭腦昏沉、眼泡腫、中年以後謝頂、性格相對溫和等特徵。

小夥伴們，如果以上的癥狀您都中招了，那痰濕體質跟您的關係應該會越來越近啦，調理時祛濕化痰就很必要了，言信達整體養生調養方案，專業食療方案，讓您遠離痰濕哦！記得關注我哦