手腳冰涼宮寒痛經怎麼辦？生薑的另類葯膳做法幫你暖宮驅寒

不管是西醫還是中醫，只要我們身在天朝，總會聽到這樣一句話：10個胖子9個寒，10個女人6個寒。這個寒在男人身上醫生們會說是體寒，而在女人身上則會說是宮寒，今天不講體寒，只講宮寒，那麼什麼是宮寒呢？為什麼西醫中醫都會這樣表述呢？

宮寒痛經

從中醫的古籍中我們得到這樣的信息：

《金匱要略·婦人雜病脈症並治》載 : 「帶下經水不利，少腹滿痛，經一月再見者，土瓜根散主之。」 其「經水不利，少腹滿痛」，即有痛經之意。

《景岳全書·婦人規》載 : 「經行腹痛，有虛有實，實者或因寒濕，或因血滯，或因氣滯;虛者有因血虛，有因氣虛。」說明本病的病因病機有虛實兩端，虛者氣血虧虛，不榮則痛;實者氣滯血瘀，不通則痛。同時還與外感六淫、七情所傷、起居不慎、素體體質及經期、經期前後特 殊的生理狀態有密切關係。

而在西醫的醫生診斷中我們也能看見這樣的醫案：

結婚兩年了也沒有寶寶，醫生說是宮寒，怎麼會有宮寒的呢？

一般宮寒有多種原因，其中常見的原因：

寒性體質，有可能是後天居住環境，也有一部分遺傳因素；

長期處在空調房受寒；

吃過多寒涼、生冷的食物；

流產；

非正常手段快速減肥等。

中醫上說宮寒對懷孕是有一定影響的，是由於寒凝血瘀引起的，寒凝血瘀會引起血脈不通，在西醫上的解釋是可能會對精卵結合或胚胎著床的環境造成影響。

在面對這一類的問題時候，西醫給出來的解決方案一般是補充維生素E或者是補充葉酸，然後多多的運動以及經常保暖，但是卻沒有具體的食譜和更為辯證的說法，而中醫卻不一樣，中醫質變首先是對你體質的辯證，之後是對發病時間的辯證，再有對於經方的辯證，四診合參的辯證，最後才會有一個較為穩妥的調理方案，中醫針對宮寒有很多種方法，今天就說一種簡單的，用懷姜熬制一種葯膳甜品，不僅可以享受美味，還能調養身體。

配方：懷姜、土蜂蜜、古方紅糖

懷姜

懷姜

1600多年根種歷史的懷姜在同類生薑可謂首屈一指，也稱「博愛姜」，產地為古懷慶府。在民間就有「早上三片姜，不勞醫生開藥方」，姜對於胃寒、四肢冰涼、關節疼痛、發汗解表、凍瘡、解毒、牙痛等都有非常好的效果。

土蜂蜜

土蜂蜜

土蜂蜜又稱野蜂蜂蜜，山區放養無污染。相比其他蜂蜜在美容，減肥，養生方面效果更好。土蜂蜜的功效非常多：可延年益壽、促生長發育，防營養不良、美容養顏、潤膚、防皺去斑、促消化、增加食慾、抗菌、增強免疫力、調節心血管系統功能、護肝、催眠、通便、清熱解毒、消除疲勞、增強體力等諸多功效。

古方紅糖

古方紅糖

古方紅糖一般都是採用手工精製，不添加磷酸、硫磺等助劑也不添加其他的食用級化學添加劑。紅糖對月經順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。紅糖還可以美容祛斑，有利於新陳代謝。

請注意！血糖高、懷孕前三個月人群不宜食用。