女明星健身不止改變體型，也把她們改造成了衣架子

Lady Gaga在今年超級碗中場秀的演出技驚四座，除了表演本身，她身材也很有「看點」。

跳的太投入忘記吸肚子的gaga被自己肚腩肉搶去了一些風頭。

不過粉絲們表示，這是胖起來的鱉鱉最瘦的狀態啦！

鱉女士的身材從出道至今一直很迷，有著比「撐死不胖」更強大的技能，就是「胖瘦自如」。

Ga女士胃口好的那段日子粉絲都以為自己粉了美聲歌手；

一個不留意，搖身一變成為惹火的曼妙女郎，又做回唱跳歌手。

之所以能把自己活成氣球，秘密在於懂得及時「踩剎車」的鱉鱉除了忌口，還把健身房當回爐重造的再加工基地。

變成美好的肉體無非這句簡單的口訣：管住嘴，邁開腿。

好萊塢的眾多明星其實都和Gaga一樣，有健身的習慣，不過可能不同於肆意妄為的你鱉，她們對自己要剋制得多...

年輕影后中衣品大氣不出錯的Jennifer Lawrence，擁有好萊塢公認的漂亮手臂線條，緊實均勻沒有「蝴蝶袖」，就是鍛煉的成果。

戲路廣，某種程度上說也是對自己狠的結果吧。

身材比例不算驚為天人，但頭腦和演技都頂尖的Natalie Portman在身材經營上很有一手。從蘿莉蛻變成女人，無論是顏還是身材，她都維持得很好，工作再忙碌生活再緊湊也要定期去健身房。

不求逆齡，但要把自己的狀態打理得很好。

憑藉健身氣質得到飛躍的要數Emma Watson，這位陪伴大家長大的小魔女早年衣品非常嚇人，多少與她審美還沒固定，也沒長開有關。

發育後的Emma常常去健身，她每次去健身房的裝束都非常素，很生活化。

肩膀線條就能看出她是「擼鐵」的女孩兒，

形體上的矯正加上妝發和衣品的改變，讓如今的她看起來煥然一新。

不得不說的一點是，

無論男士還是女士有了健身習慣後，穿正裝尤為能感受到形體氣質的提升。

身材

十年如一日的寡姐就是很好的例子，出道至今她勤勉鍛煉，大家所看到的「沙漏身材」其實是流了無數汗，忍住無數次貪嘴煉成的。

再好的單品在最好的身材面前，也都淪為了陪襯。

大中華區這樣的例子也不少，鄭秀文就是出了名的拚命三娘，超級易胖體質的她只有極力控制飲食和泡健身房才能保持身材，你可能想問一句：這樣累不累？

累，但更好的身材和耐久的體力能讓人更好地投入工作和生活

，過了30歲後尤其了解運動之於保養的可貴。

為什麼越來越多的明星願意曬出自己運動的日常？因為如今健身早就已經是一件非常時髦的事兒了。

首先看「超模的進化」，從最初時尚圈極力追捧頂瘦的0號身材，到如今難度同樣頗大的瘦而健美身材，整個時尚圈的審美在一點一點變得健康。

作勢君聽很多女生說在健身時都會把自己想像成「腰精」Candice Swanepoel，維秘當家天使糖糖的逆天身材是很多人的目標。

她在忙碌的工作里穿插了大量的運動時間，拳擊、普拉提、眾多核心訓練以及芭蕾，她身上的每一處曲線、拍過的每一張完美硬照都離不開在健身房的苦練。

上帝親吻過的身材後天不努力也會荒廢，所有的自信都是一點一滴的汗水壘起來的。

這些新時代超模身體力行地鼓勵大家：

運動為什麼一定要是苦大深仇的呢？也可以穿得漂亮地去運動。

如果你覺得自己的行頭不夠有看頭，太務實，不如參考一下如今在社交網路上最受歡迎的幾位「gym style girl」，對待「去流一次汗」的正確態度。

Taylor Swift是歐美女星里出了名愛泡健身房，這些年能成功出村，和她形象氣質上的改變有不小的關係。

霉霉每次從健身房走出來的時候都是光彩照人的，一副把毒素和負能量都排解掉的輕快模樣。

她的gym style是女明星里最多變的，有極其運動的look，放下包包，脫掉外套就能直接運動的。

她的運動套裝也不單調無聊，或深V鏤空運動背心，或半透視legging，好看又實用。

專業的運動跑鞋不用選太貴的，柔軟上腳最重要，主流品牌跑鞋越做越好看，Taylor的幾雙就很好看。

Nike TR Focus / Nike Free Rn running shoes 4

和國內日益壯大的機場街拍一樣，霉霉正式開創了「健身房街拍」，下面這樣休閑輕時髦的look也是在她運動完走出健身房時被抓拍到。

相信很多人都覺得剛剛運動完（和剛洗完澡）的時候是自己最美的狀態，霉霉就機智地在這個時候換上了輕便的私服，簡簡單單卻青春有活力。

霉霉這幾年堅持健身效果還是很明顯的，有多少人能站在小kk身邊不輸分毫；

在模特事業上遭受諸多質疑的Gigi Hadid就通過鍛煉優化身材，健身讓她原本肉感的身材變得玲瓏健美。

Gigi酷愛拳擊，去年時裝周被猥瑣男從背後抱住，保鏢還在發獃，她就把健身房練的狠勁兒都拿出來了，肘擊了突襲她的男士。

拳手Gi正式出道～

Gigi Hadid去健身房的行頭很有看頭，她和kendall幾個姐妹帶起了sneaker風潮，用運動鞋取代高跟鞋，松垮的運動褲換成了legging。

相比T台，街拍中的Gigi似乎更時髦得有說服力，她每次去健身房的look都不敷衍，運動夾克、連帽衫、墨鏡，誰說運動風不能有腔調的？

Gigi的妹妹Bella在去年全面崛起，她的gym style和姐姐以及肯豆小有不同，主要體現在鞋上，她很少穿低幫運動鞋，高幫球鞋是她的最愛。

喜歡高幫鞋的女生可以借鑒她的穿法。

Bella很喜歡穿Adidas的Originals Tubular系列球鞋，這個系列的鞋款非常多，拼色尤其特別，更有粉拼白、粉拼黑款。

客觀的講Bella的先天比例不及姐姐好，但深知自己身材優劣勢的她把腰臀比練得非常招眼。

這樣的身材更嫵媚更撩人，你看，模特們真的很會揚長避短。

很多女孩不去健身房是因為害羞，那麼就看看侃大山，不怕豐腴太招眼，就怕一平如洗沒肉秀。

作為土豪金一家裡最符合主流審美的身材擔當，同是一個媽生的

kendall Jenner經過

後天的努力，和其他姐妹走向了完全不同的極端。

當然遺傳很重要，金小妹一看就是天生的筷子身材。但是同樣一副身材用不同的健身方法操練也會有不同的發展方向，kim和Kendall顯然走的就是兩個路子。

肯豆的gym style不同????這般多變，大多時候都是露臍一身黑，但也能變著法兒穿出花樣來。

一字肩、弔帶緊身背心搭高腰legging，很多時候都選擇她最愛的Stan Smith小白鞋，對自己身材不自信的真的很難玩這麼6。

聊到侃大山家族的健身大軍怎麼能落下金小小妹Kylie Jenner，

Kylie每次去健身房都是用盡全力拍照，她的自拍可以集結成冊出售，名叫《去健身房怎麼艷壓群芳》；

比如穿一件逼死所有人的健身outfit；

或者去健身也不離手鉑金包；

低調就不在卡戴珊家族的字典里。

發現沒，除了羞羞小視頻，自揭家醜真人秀，健身也是這一家子保持曝光度的一條渠道。

健對了身，熱門每天都能上，但也不要用力過頭，那就變成了運動五分鐘，拍照兩小時。

也許你看到她們會說：因為她身材好了，當然穿什麼都會好看。

大多數人都不是因為自己身材太好而選擇去健身房，相反的，正因為有了健身的習慣身材才會變得越來越好，有勇氣進入這個良性循環是你要邁出的第一步。

春節後的你是否也和Gaga一樣說長肉就長肉，沒有一點點防備。那麼不如在2017年讓自己做一些改變，讓衣櫃里的衣服有第二次生命，讓更多人的目光駐足於你，成為全新的自己從健身開始。

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