發燒明明冷到發抖,還說孩子不能捂汗退燒,為什麼?
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前兩天北京毫無徵兆地下了場大雪。下雪時常爸剛好在外面走,被凍感冒了,回家就發燒了。
常爸多年沒發過燒,已經忘了發燒是怎樣一種體驗。這次病一來,頓時覺得渾身冷得直打寒戰,把所有被子裹上才勉強覺得夠暖和。
這時,常爸突然想起之前普及過的科學育兒知識:孩子發燒不能捂,反而要散熱。
可是,當我裹在被單里瑟瑟發抖的時候,如果有人要把我的被子掀開,說要幫我散熱,我會連殺人的心都有的!!!
難怪老人們一看到孩子發燒,就說要捂汗。也不能怪人家不懂科學育兒,大家都是以己度人,覺得孩子肯定冷得不行,所以才會去捂汗的呀!
那為啥大人發燒直打寒戰,巴不得穿上三層棉襖,而孩子發燒卻要少穿衣服來散熱呢?
思來想去,想不明白。於是求知若渴的常爸,也顧不得發燒了,掙扎著起來給同仁醫院的兒科大夫洪亮醫生打了個電話,細細諮詢了一下。下面把研究結果整理成文(文章發表前經洪醫生審校)。
1
為什麼發燒會感覺冷呢?
我們先來看看發燒是怎麼回事。
人類,作為一種恆溫動物,天然擁有一種體溫調節機制,叫做「體溫調定點」機制。
在這一機制下,人體有一個體溫調節中樞位於下丘腦。
我們可以把它想像成一個智能空調,這個空調會設定一個人體的「體溫調定點」,比如正常體溫為37℃。
如果體溫偏離這個數值,信息反饋到智能空調(下丘腦)上,它就立刻將體溫與調定點進行比較,然後決定是產熱還是放熱:現有體溫
(就像空調設定室溫的調節目標一樣,健康狀態下,下丘腦會自動把體溫的調節目標設定為「37℃」左右。)
但是這個體溫調定點並不是一成不變的。
當我們受到一個致熱原的刺激,比如細菌、病毒、支原體感染等的時候,這些病菌,以及人體細胞為了抵抗病菌產生的很多因子,會通知下丘腦,讓它把「體溫調定點」提高,比如設置成了39℃,因為它認為人體體溫達到39℃時的代謝才能清除感染、對抗病菌(所以發熱並不是壞事,是人體抵抗病菌的一種本能反應)。
然而此時,體溫還處於正常的37℃狀態,於是就出現了「體溫散熱」的進程。
在這一進程中,人體會表現為皮膚血管收縮,淺層皮膚血流減少,毛孔關閉,這些反應都是為了減少散熱;而這些反應刺激到我們的冷熱感覺神經,給我們帶來的感覺就是一個字:「冷」。
與此同時,立毛肌、骨骼肌也開始出現顫慄性的收縮,表現為起雞皮疙瘩、打寒戰等等,這些其實都是產熱反應,所有反應的真實目的只有一個,就是儘快把體溫升到調定點的水平上。
這是發燒的第一個階段——體溫上升期,也可以叫做「發冷寒戰期」。
我們有時候發燒初期冷得發抖,恨不得裹上三層被子才好,就是處在這一階段。
此時,如果裹上被子能讓你感覺更舒服,裹上也無妨。如果你能確認孩子處於這一階段,也可以給孩子適當飲用熱水;如果手腳很涼的話,可以在不出現燙傷的情況下,用溫度較高的水泡手泡腳,緩解孩子的不適,也有利於後期的發汗。
2
為什麼孩子發燒不能捂?
既然裹上也無妨,那為什麼孩子發燒就不能捂呢?
我們再來說一說發燒的第二個階段——「高熱持續期」。
當體溫升至預先設定的「調定點」之後,就會逐漸穩定下來(具體視病因病情不同而定)。這時就進入了「高熱持續期」。
在這一階段,機體的散熱與產熱大致相當,所以第一階段的那些「發冷寒戰」的癥狀都沒有了,取而代之的是皮膚髮紅、乾熱、呼吸加快變深等等,感覺體內一團熱火無處發泄。此時,估計白送你三層被子你也不會裹了。
那麼小孩發燒是什麼情況呢?
首先,對於小小孩來說,語言表達能力不到位,當我們發現孩子發燒的時候,一般已經接近或處於第二階段了,即體溫已經升至高位。此時,即使是大人,也不宜捂熱。而對於孩子來說,捂熱還會導致一種專屬於嬰幼兒的臨床疾病——「捂熱綜合征」。
「捂熱綜合征」又叫「蒙被綜合症」。嬰幼兒的體溫調節中樞尚未發育完善,且排汗散熱功能弱。如果過度包裹捂熱,會導致孩子身體無法散熱,從而產生脫水、代謝性酸中毒,更嚴重的還會引起機體缺氧甚至循環衰竭,若搶救不及時,可能很快休克乃至死亡。
僥倖存活的患兒,由於腦部缺氧也可能遺留有智力低下等腦損傷後遺症。這樣的案例數不勝數。特別是新生兒,即使沒有發熱性疾病,包裹過多也可能出現「捂熱綜合征」,危及生命。
所以,當孩子發燒進入高熱持續期時千萬不能捂,不能捂,不能捂!
3
捂汗對退燒真的沒用嗎?
都說發燒不能捂汗,可是為什麼我們常常出一身汗就退燒了?
其實,並非是「捂出汗來能幫助退燒」;事實上,因果關係正好相反,正是因為我們自身的免疫系統已經擊退了病毒細菌致病狂魔,人體已經在退熱了,所以才會出汗。
這就是發燒的第三個階段——體溫下降期,也可以稱之為「退熱發汗期」。
當我們的免疫系統與病魔經過數小時或數天的激戰後,細菌病毒等都被初步擊退,我們就開始步入「退熱期」。
此時,體溫調定點重新回歸正常水平,身體開始進入放熱模式,散熱>產熱的進程開始了。
這一階段的表現就是:毛孔舒張、全身出汗,身體感覺好極了。
所以,汗是自己出的,並不是靠捂著捂出來的;如果是在第一階段,再捂可能也捂不出汗來。
4
發燒了,大人和小孩的處理有什麼異同?
其實看過上面的解釋,大家應該都大體弄懂了發燒時身體的整個反應過程。
發燒了,不管大人還是小孩,都可以有以下幾方面的處理:
第一,多補充水分。發燒時,人體內水分的消耗更快,必須及時補充水份,小孩不愛喝水也可以補充水果煮的水或稀釋的果汁,防止脫水導致更嚴重的後果。
第二,體溫上升期可以適當保暖,飲用熱水,熱水泡手泡腳,緩解不適,體溫升起來以後,不要捂!要及時散熱,如少穿衣服、溫水擦拭、增加室內空氣流通適當降低室內溫度等。
第三,注意退燒藥的用法。
一般來說,發燒是不需要用藥的。但每個人身體情況不同,對高體溫的忍耐程度也不同,如果長時間溫度過高,會發生驚厥、嘔吐等不良反應,所以退燒藥的作用就是防止體溫過高帶來其他不良反應,讓患者更舒服。
第四,不管大人還是小孩,長時間高熱不退都應及時就醫。發熱只是一種癥狀,具體病因繁雜眾多,如果常規處理後仍然高熱不退,則應及時就醫。
對於孩子來說,我們在此引用美國兒科學會(AAP)的處理意見再補充幾條:
(1)選擇相對安全的退燒藥物。一般來說,布洛芬和對乙醯胺基酚都是對兒童來說相對安全的退燒藥,布洛芬只能用於 6 個月以上的孩子,對乙醯胺基酚可用於 3 個月以上的孩子。(一般體溫到38.5度以上才考慮用退燒藥。)
(2)可以給孩子洗溫水澡,或用溫毛巾輕輕擦拭來物理降溫。但一定注意不要使用冷水,冷水會引起寒戰,反而增加體溫;
(3)不要用酒精擦身體;
(4)體溫上升期不要用冰袋降溫;
(5)如果2歲以下的孩子發燒超過24小時,2歲以上孩子發燒超過72小時,情況不見好轉,應該去看醫生。
目前很多新的理念是不建議物理降溫,原因是可能增加患者不適,各國的發熱指南也各有不同,但是在藥物退熱效果欠佳,或者體溫上升期,家長很難做到袖手旁觀,如果要做物理降溫的話,一定要採取孩子不是很抵觸的方式,不要過多增加孩子的不適感覺!
常爸說
寫完這篇文章,我發現自己進入了發熱的第二階段:高熱持續期。這時候,前面幾個小時我抱得緊緊的被子,被我棄之如敝屐,因為裹得實在太熱太不舒服了。
用簡單的話總結一下:
1)發熱有三個階段,第一個階段會覺得冷,第二個階段會覺得熱,第三個階段會出汗退熱。
2)傳統觀念說發燒要捂,主要是基於第一階段冷得打寒戰的經驗;而事實上,因為孩子小的時候語言表達能力不足,我們發現他們發燒的時候,往往已經到了第二階段:高熱持續期,在這個時期是萬萬不能捂的,因為孩子的體溫調節能力弱,一捂容易捂出毛病來。
3)捂出汗就退燒是個因果顛倒的結論:實際上是我們的免疫系統戰勝病菌,在退燒的過程中出的汗,而不是出了汗才退的燒。
最後加一句:別總怪老人不科學育兒,我們自己也常常「知其然而不知其所以然」,所以沒有足夠的知識儲備去說服老人 - 比如,老人說明明發燒冷得打寒戰,為什麼不能捂,你如果不知道發燒的原理,怎麼去說服他們給孩子合理降溫?
所以,還是要以科學育兒的知識來武裝自己,才能說服別人,避免家庭矛盾。當然,把常爸的文章轉給老人看,也是說服他們,避免矛盾的好辦法。^_^
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