日常五種水果 消滅寶寶牙齒的細菌
消除牙內細菌的水果
吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜這五種水果能夠很好地消除藏留在寶寶牙齒內的細菌。在無形間為寶寶「清洗」口腔。
小提醒:吃過半小時後再刷牙
孩子口腔中可能滋生各種細菌,於是引發牙齦炎。以上水果中都含有豐富的維生素C,不僅可以消滅細菌,還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。此外,西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C,可以適當多吃。不過,牙醫提醒家長,孩子在刷牙前半小時內,盡量不要吃橘子等較酸的食物。因為這些酸性物質會使牙齒外層的保護膜變得脆弱,暫時削弱牙齒的抵抗力,如果馬上刷牙,容易損害牙齒。
牙齒滅菌水果:橘子餐
美食:橘子檸檬酸奶
原料:濃縮的檸檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鮮橘子1個。白糖適量。
製作方法:
1、橘子洗凈,剝皮,分成瓣。
2、白糖加檸檬汁用攪拌機攪拌1分鐘,然後加入酸奶,再攪拌10秒鐘,倒出。
3、放入新鮮橘子瓣即可。
牙齒滅菌水果:獼猴桃餐
美食:獼猴桃泥
原料:新鮮獼猴桃果一隻
製作方法:
1、先將獼猴桃果用清水洗乾淨,把外皮去除,再把裡面有籽的部分也去除掉。
2、然後把果肉壓成泥狀即可給小寶寶餵食了。
※五種水果 消滅寶寶牙齒的細菌
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