瑜伽高級課堂：8款史上最上鏡的瑜伽體式，試試你能做到幾個？
馬桶倒立照在瑜伽圈火了
洗臉？習練
傻傻分不清楚
狂曬體式到了重度患者的滾滾
終於打起了家裡馬桶的主意
大眼妹表示很無語
雖然，倒立是起來了
但恐怕很影響伽人的用戶體驗
而且一點都不帥氣
還怎麼愉快的撩妹啊
看這裡
大眼妹甩出了8款史上最上鏡的瑜伽體式
NO.8 樹式
有種媽媽帶寶寶掄體式的即視感
可以！這很滾滾大眼妹
大眼妹說，樹式練好了
腿部力量、持久力神馬的
不在話下【捂臉】
NO.7 弓式
你說腰好
你怎麼可以只看到腰而忽略大眼妹的大波
胸腔上提打開，雙肩後展
雙臂和雙腿都是用上力的
腰好並不是重點好咩
NO.6 戰士三式
注意膝蓋，不要超伸喔
雖然滾滾們的體重可以與二師兄媲美
NO.5 獅子式
胡說！滾滾是吃竹葉的，怎麼可能會口臭
口...口吃...吃的話...還還...差...差不多
那還是要練獅子式
NO.4公雞式
首先，需要髖、膝、踝關節足夠靈活
才能盤的上全蓮花
其次，需要有兩個洞
手臂才能穿的過去
最後，需要臂力才能撐的起來
嗯哼！很明顯滾滾都木有
NO.3 單腿鴿王式
在半神猴的基礎上進入喔
腰仍然不是重點，把胸部向前推
三個字：莫強求
NO.2 鶴禪式
手臂力量較差或身體偏胖的練習者
一定不要急於求成
比如滾滾
NO.1 頭倒立變體
頭倒立變體！啊哈
所以是上蓮花頭倒立嗎
簡直高階又帥氣
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