男性陽痿如何快速恢復，多吃這4種食物，讓男人雄起
1、黃豆
在日本，黃豆製品是男人常吃的食物，研究發現，日本男人罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。也就是患前列腺炎的幾率也會很低。黃豆有植物性荷爾蒙，改善男性的骨質流失一樣有效。
2、大蒜
男性多吃大蒜可改善體質並強身。大蒜具有強烈的殺菌力，含有的化學因子對心臟也有幫助。吃的時候不用加熱太久，免得營養流失。
3、生蚝
男性朋友們要知道，男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。所以食用生蚝就是因為它豐富的鋅元素，其他的海鮮像是蝦、蟹也是很推薦的。
4、驢肉
除了飲食上面的調理之外，一定要加強身體的鍛煉，保持良好的心情。切不要濫用什麼補陽的藥物。
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