霧霾天咳嗽高發 6個秘方助你祛咳

入冬之後由於天氣變化，咳嗽的人越來越多。今年，由於霧霾嚴重，門診上出現咳嗽的病患更是多見。有人咳痰，有人乾咳，有人更是反覆遷延不愈，一咳就是好幾個月。

「很多人久咳不愈主要是「乾咳」與「濕咳」的咳嗽癥候沒辨清」乾咳多見於咳嗽變異性哮喘等疾病，多在夜間加重。患者大多咽癢、無痰或有少量黏痰，很少有發熱。濕咳多見於急、慢性氣管炎等疾病，患者大多咳嗽反覆發作，咳聲重濁，特別是早晨起來咳嗽嚴重，伴有大量白色泡沫樣黏痰，痰多黏膩或稠厚成塊。

弄清楚病症之後對症下藥，咳嗽就可以很快痊癒。不妨根據病症試試以下各位專家推薦的藥方。

羅漢果飲 清熱止咳

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘的作用。準備一個乾淨的羅漢果，兩個雪梨，然後一起放進砂鍋中，加適量水，先用大火煮開後改小火煮半小時。將煮好的水瀝干，盛放在杯子或其他容器中，溫度合適時就可以喝了。羅漢果和雪梨搭配做成的飲品，養陰、清熱、止咳的作用更好。另外，可以將羅漢果用開水泡半小時，代茶飲，對止咳也有幫助。

麥門冬粥 緩解乾咳

自製梨膏 調養潤肺

秋天調養，雪梨膏、枇杷膏、秋梨膏都是不錯的選擇。另外，秋天盛產梨，可以自己做些梨膏。將梨洗凈後搗成汁(約一斤)，然後放入鍋中，用小火熬成稀糊狀，然後將蜂蜜倒入(約四兩)，再熬成膏狀即可。然後盛在乾淨的容器內，每次取一湯匙服用或者含化，有生津潤肺、清熱化痰之效。

六汁飲 緩解燥咳

「白露秋分夜，一夜冷一夜」，過了秋分，空氣乾燥，秋風更涼，易出現咳嗽，嗓子干癢等癥狀。若皮膚乾燥、陰虛燥咳，可以榨點「六汁飲」喝。取雪梨1個(去核)，鮮藕、荸薺、白蘿蔔、甘蔗、鮮百合各30克，榨汁後混勻食用，每次喝30毫升，每天2～3次。但是如果是受涼咳嗽，應多吃山藥、冬棗、蓮子等食物。

杏仁水 孩子咳嗽

孩子咳嗽，我有自己的小妙方，就是用杏仁粉泡水給他喝。買點甜杏仁打成粉，孩子感冒咳嗽時，用溫水沖服3～5克(可以加點蜂蜜)，早晚各喝一次。另外，也可煮蘿蔔水給孩子喝，最好用尾部，煮時不要加任何調料，可稍微放點冰糖，每天喝兩次。

蘿蔔絲 順氣化痰

白蘿蔔是潤肺、通便的好食材，有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰的作用，咳嗽、痰多時吃些很好。生白蘿蔔搭配蜂蜜可以止咳，將蜂蜜滴在蘿蔔絲上，靜置2小時，就可以得到蜂蜜蘿蔔汁了。但是注意，蘿蔔性寒，脾胃不好、大便不成形的人最好少吃，尤其對於老年人，這種方法慎用。

出現咳嗽不僅要及時對症治療，在咳嗽病症嚴重期間還要注重調養。乾咳患者不要吃辛辣刺激的食物。而濕咳患者，要盡量少吃魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩易助濕生痰之品，避免加重病情。少吃辛辣之品。可吃點梨、柑橘、柚子等化痰的水果。

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