剖腹產後小腹墜痛是怎麼回事？產後小腹疼痛怎麼辦？

剖腹產後小腹墜痛是怎麼回事?女性在產後多多少少都會覺得有些不舒服，有些產婦還會覺得小腹有墜痛感，那麼剖腹產後小腹墜痛怎麼辦呢?

剖腹產後小腹墜痛是怎麼回事

一、正常子宮收縮

剖腹產後都會有子宮收縮的情況，產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血，並將子宮內殘餘的血塊排出，促進子宮的恢復。通常在初產婦，由於子宮肌肉較為有力，能夠持續收縮，故產後痛的感覺較不明顯。而經產婦(第二胎以上)的子宮，由於子宮肌肉的力量較差，無法持續性收縮，必須間歇性地用力收縮，所以疼痛的感覺會較明顯。而在多胞胎或是羊水過多的產婦，由於肌肉較鬆弛，子宮不能持續收縮，也會有較明顯的疼痛。

二、盆底肌受損

產後小腹墜痛很有可能是「盆底肌」出現了問題。女性盆底主要是由肌肉群和筋膜組成，猶如一張「吊網」，緊緊吊住女人的尿道、膀胱、陰道、子宮等關鍵部位，維持排尿正常，一旦這張「網」彈性變差，「吊力」不足，「網」內的器官便無法固定在正常位置，自然就出現了所謂的「下墜感，有東西掉出來」「夾不住尿」的情況，這就是我們所說的盆底臟器脫垂、膨出、尿失禁等，都稱為盆底功能障礙性疾病。

三、子宮內翻

子宮內翻多數由於第三產程處理不當(約佔50%)，但其先決條件必須有子宮壁鬆弛和子宮頸擴張存在。其促成子宮內翻的因素有：

1、助產者強拉附著子宮底部的胎盤臍帶的結果，此時如臍帶堅韌不從胎盤上斷裂，加上用力撳壓鬆弛的子宮底就會發生子宮內翻。

2、臍帶過短或纏繞胎兒娩出過程中，過度牽拉臍帶也會造成子宮內翻。

3、先天性子宮發育不良或產婦過度衰弱，在產程中因咳嗽或第二產程用力屏氣，腹壓升高，也會造成子宮內翻。

4、產婦站立分娩 因胎兒體重對胎盤臍帶的牽拉作用，而引起子宮內翻。

5、妊高征時使用硫酸鎂使子宮鬆弛，也會促使子宮內翻。有報道植入性胎盤也會促使子宮內翻。

健康小貼士：剖腹產後小腹墜痛是怎麼回事這篇文章就為大家介紹到這裡，剖腹產後小腹墜痛有生理性的也有病理性的情況，一定要分清楚哦!

產後42天做個盆底功能檢查

產後一年是盆底肌功能恢復的「黃金時間」，鍛煉盆底肌肉可通過有意識有節律的收縮與放鬆盆底肌肉，加強盆底肌肉力量，改善盆底肌的「鬆弛」狀況。建議產婦產後42天，惡露乾淨後到醫院進行盆底功能篩查，以便及早發現問題。

產後檢測、評估盆底組織損傷程度，並及時進行康復訓練，是預防、治療盆底功能障礙性疾病的首選方法。常規的盆底功能檢查一般是在產後42天後陰道流血停止後進行。檢測時間大約為十餘分鐘，不會引起被檢者的疼痛。

做「縮肛運動」防產後尿失禁

實際上，產前和產後發生盆底疾病的幾率和妊娠期的很多因素有直接的關係。妊娠期子宮的重量越大、陰式分娩產程越長、體重增長越快、孕期活動越少、陰道炎和 尿道炎越嚴重，孕產婦就越容易出現盆底疾病。如果孕媽媽們能夠在妊娠期科學控制飲食、堅持鍛煉身體，就能減少盆底疾病發生的幾率。

孕前的保健和孕期的鍛煉，是預防盆底受損的最有效辦法。

對於妊娠期的女性，最好從妊娠28周即開始進行縮肛運動的鍛煉直至產後六個月。

方法其實很簡單，就是「縮肛運動」，主要是通過主動收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，改善盆腔血液循環，加強盆底肌肉，改善尿道、肛門括約肌的功能。

「縮肛運動」的具體方法為：每次「縮肛」不少於5秒，然後放鬆，連續做15-30分鐘，每天進行2-3次。

所有女性都應該經常練習，它方便易行，看電視、聊天時等都可以進行。站著比坐著練習效果更好。

做縮肛運動時一定要放鬆腹部，不要增加腹壓。

如何判斷有沒有放鬆腹部呢?只需將手放在腹部，感覺到腹部不緊張即可。