醫日一方——肝陽虛證及調理方法
肝陽虛的癥狀
肝陽虛是指肝的陽氣不足,溫煦無力,疏泄而導致肝功能低下或衰退的病理狀態。肝陽虛的常見表現形式有:畏寒肢冷、飢不欲食、委靡不振、少氣懶言、善悲易恐、情志抑鬱、脅肋脹悶或隱痛、多夢、月經不調、筋脈拘攣不舒、頭暈目眩、不耐疲勞、視力低下、面色蒼白、舌淡苔白潤、脈沉遲無力而弦。
肝陽虛的病因病機
肝陽具有溫煦、升發、條暢的生理功能。肝陽虛衰,機體得不到陽氣的溫煦而陰寒內生,所以表現為形寒肢冷;肝陽不足,不利於其行使疏通調暢全身氣機的職能,而導致情志抑鬱、氣機不暢,則脅肋脹悶或隱隱作痛。
肝之陽氣虛弱,無力以疏通、宣洩陰液,使水液滯留體內,所以會表現為水腫、腹脹,使血行不暢,可致婦女月經不調。肝主筋,是說肝臟主要負責筋脈的強健工作;肝陽不足,不能溫養筋脈,可見肢體拘攣不舒,或見指甲粗糙,沒有光澤。
肝陽虧虛,不能向上溫煦頭面,於是呈現出頭暈目眩、面色蒼白、舌淡苔自潤的徵象;眼睛是直通肝臟的竅道,肝陽不足,陽氣不得以升,氣血便不能向上滋養眼目,所以視物不清,或不耐久視。
導致肝陽虛的原因:
1、 先天性陽氣不足或肝功能低下。
2、久病及肝,或治療不當,耗損肝陽。
3、陽虛。情志不遂,肝氣鬱結,若逢陽虛之體,則使病從寒化虛化而致肝陽虛
4、操勞久慮,既暗耗肝之陰血,又耗傷肝之陽氣,導致肝陽虛證。
5、寒邪直中肝經,久而不解,內傳入臟,而致肝陽虛。
6、肝陰血不足,肝陰虛導致肝陽虛。
7、他臟陽氣不足,累及於肝,而致肝陽不足。
8、腎為肝之母,腎陽不足也可導致肝陽不足。
肝陽虛的調理
治療肝陽虛證,宜溫補肝陽。因肝體為血臟,血屬陰,陰而用陽,有肝陰易損易虛、肝陽易動易亢的特點,所以在治療肝陽虛證上,應用溫而不燥之品助養肝陽,如肉蓯蓉、巴戟天、杜仲,稍加肉桂、吳茱萸等辛熱之品。
並佐以補益肝陰肝血的藥物,如白芍、五味子、木瓜、山茱萸、枸杞子、當歸以柔肝體,陰中求陽,既溫補肝陽,又不傷肝陰。此外,肝陽虛常致氣血運行遲滯,所以應佐以柴胡、香附、通草、細辛等行氣活血。
在食品上,宜選用羊肝、羊肉、狗肉、黑米等進行食療。
飲食調理法
1、桂皮山楂粥
配方組成: 桂皮6 克,山楂10 克,粳米50 克,紅糖30 克。
製作方法: 將桂皮、山楂洗凈,與粳米同煮成粥,加紅糖調味即可。
用法用量:每日早、晚溫服。
功效主治:溫肝散寒、消食導滯。適用於肝陽虧虛而致胃脘悶滿作痛、干噫食臭之氣、厭食而大便不爽等症。
2、當歸羊肉湯
配方組成:當歸10 克。 生薑30 克,羊肉250 克。
製作方法:將當歸、生薑共水煎,取汁,加羊肉燉爛即可。
用法用量:喝湯食肉。
功效主治:溫肝補血,散寒曖腎。適用於體虛畏冷、精神不振、腹痛,或婦女產後血虛之體滋補。
3、韭萊炒羊肝
配方組成:鮮韭萊100克,羊肝120克,食鹽、醬油、植物油、味精各適量。
製作方法:將羊肝洗凈,切成片;韭菜洗凈,切成小段。先把羊肝放在熱油鍋里翻炒,再放入韭菜急火快炒,炒熟時加食鹽、醬油、味精調味即可。
用法用量:佐餐食用。
功效主治:養肝明目、益血補腎。適用於肝虛目弱、陽萎、遺精、月經不調等症。
4、小茴香燜狗肉
配方組成:狗肉250克,小茴香12 克,陳皮5 克,川楝子、肉豆蔻、香附、生薑各10 克。
製作方法:將狗肉洗凈,切小塊,與小茴香、陳皮、川楝子、肉豆蔻、香附、生薑同入沙鍋,以文火燜至熟爛。
用法用量:每日1 劑,早、晚分服,連服5 日。
功效主治:溫肝散寒、行氣止痛。適用於肝陽虛而致睾丸疼痛,遇寒則劇、得熱則減、下腹隱隱冷痛、肢冷畏寒。
日常護理小貼士
1、保持心情舒暢。由於肝喜疏惡郁,所以在平常的生活中要盡量做到心平氣和、樂現開朗,這樣才能使肝氣正常生髮、順暢。
2、積極治療一切疾病,尤其是肝病,以防久病耗損肝陽。
3、避免過度操勞和思慮。
4、多吃溫性食物,少食寒涼、生冷食品。
5、綠色食物含有利於肝臟健康的葉綠素和多種維生素,多食為佳。
6、生活中要注意保曖,不可貪涼。
7、保證足夠的睡眠,不要熬夜。
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