春季滋補身體的「寶物」，除了薺菜，還有幾種最值得入口？

所謂一年之計在於春，春天是最好的養生時機。養生方法有很多，比如運動、食療、葯補等，食療又是最受人們歡迎的，誰不想要吃吃東西就有一副好身體呢？而且春天的「寶物」真的很多，它們能預防很多疾病。

薺菜

春天薺菜的天下，你隨便看看馬路邊的雜草叢，就能發現薺菜。《本草綱目》記載，薺菜能明目利肝，對體質虛弱、頭暈頭痛、氣虛浮腫的人，多食用薺菜頗有裨益。

薺菜的做法有很多，不管哪種做法都能達到明目補肝的功效。但是脾胃虛弱的人應該少吃，薺菜生性寒涼。

蒲公英

它的花非常美，根莖葯食兩用，口味偏苦，有清肝解毒的作用。對急性肝炎、扁桃體炎和乳腺炎都有很好的效果。

同樣的，脾胃虛弱者少吃或不吃。

穿心蓮

穿心蓮有清熱解毒、涼血去燥、消腫的功效，所含的穿心蓮酯等有天然消炎和抗病毒作用，春天感冒 、肺炎、咽喉炎、口角炎、高血壓等都能食用它。

穿心蓮分藥用和食用兩種，切忌不要把藥用的穿心蓮拿到餐桌上食用哦。

韭菜

固陽氣的一把好手，男人補腎就靠它。這都得益於韭菜的營養豐富，除了強腎，還能健胃殺菌。

大蒜

春天多吃點大蒜，能提高人體陽氣，殺死體內病菌，提高食慾增強腸胃吸收消化功能。

香蔥

蔥白能治感冒，還能保護血管，春天的蔥相比其它季節的蔥營養更豐富。蔥能保護血管的內壁細胞，防止血栓形成，降三高，促進血液循環。

山藥

春天最該食用的還有山藥，它健脾益氣，能防止春天肝氣過旺，同時還能增強抵抗力。

七哥說

春季是萬物生髮的季節，以上的「寶物」千萬不要錯過了哦。