腰酸不要隨便「捶」，學點中醫護脊椎

小編導讀

如今的上班族，基本都是久坐不動或者長時間奔波，節奏快加上壓力大，腰酸背痛已是常態。這也帶火了各種「保健按摩」養生會所。

【按摩】

然而，中醫的「推拿保健」可是深有講究的一門學問，想要達到緩解疲勞和治病養生的目的，需要經過正規的學習和訓練，隨便「亂捏」，可是會出大事兒的！

這不，又有一位被「亂推拿」送進醫院的人，快隨小編來看看吧！

日前，深圳陳小姐到一家美容養生會館做美容時，受美容師推薦，配合補腎藥膏，做了腰部的保養推拿。當時，陳小姐躺在美容床上，店裡的一位女美容師坐在她的屁股上給她推拿。突然陳小姐感到腰部一陣劇痛，急忙叫停推拿。不久之後，她發現自己的痛疼並沒有減少，連下床走路都不行了。

經醫生診斷，陳小姐為急性腰扭傷、腰椎間盤突出。

久坐或勞累常可導致脊柱勞損。在醫學上說，這類疾病是因維繫脊柱的肌肉韌帶慢性勞損、力學失衡，繼發脊柱骨關節錯位而導致椎間盤突出或退變，頸椎椎動脈供血受阻而產生一系列癥狀和體征。在損傷早期，脊柱呈現亞健康狀態，及時發現，通過保健正骨和自我練功糾正，就可避免疾病，恢復健康。

在糾正脊柱亞健康的一系列功法中，配合藥膏進行的推拿，稱為「膏摩保健法」，是一種很古老的中醫推拿手法。此法發揮了外用藥的活血化瘀及溫通經絡作用，且與推拿按摩手法科學結合，哪裡是沒有資質的美容師可以隨便操作的呢？

下面，小編帶大家看看正統的中醫膏摩法吧！

何謂「膏摩」？

膏摩法，源自戰國時期的摩法和熨法。按摩、葯熨是《內經》的主要療法，《素問·至真要大論》曰：「摩之浴之。」《史記·扁鵲倉公列傳》曰：「疾之居腠理也，湯熨之所及也……為五分之熨，以八減之劑和煮之，以更熨兩脅下。」到晉代，王叔和在《脈經》一書中論述痹痛的治療：「以葯熨之，摩以風膏，灸諸治風穴。」首次介紹按摩配以藥膏的治療方法。

葛洪在《肘後方》中將「摩以風膏」的藥膏稱為「摩膏」，即專供按摩的藥膏，從而開創「膏摩」療法的先河。此療法經唐、宋、元、明的發展，不僅應用於筋骨痹痛，而且在內、外、婦、兒各科疾病及養生保健中廣泛應用，從而積累了豐富的經驗方葯。所以，清代張振鋆在《釐正按摩要術》一書中指出：「摩法，前人以藥物摩者多，而以手法摩者，只此數條。」

膏摩名方

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葛洪摩膏治頸腰痛、四肢痹痛

篋中方：「治風頭及腦掣痛，不可禁者，摩膏主之：取牛蒡莖葉，搗取濃汁二升，合無灰酒一升，鹽花一匙頭，塘火煎令稠成膏，以摩痛處，風毒散自止。亦主時行頭痛。摩時須極力令作熱，乃速效。冬月無葉，用根代之亦可。」（《肘後方·卷二》）

莽草膏：「療諸賊風腫痹，風入五臟恍惚方：莽草一斤，烏頭、附子、躑躅各三兩，四物切，以水苦酒一升，漬一宿，豬脂四斤，煎三上三下，絞去滓，向火以手摩病上，三百度，應手即瘥。耳鼻病可以棉裹塞之。療諸疥癬雜瘡。」（《肘後方·卷八》）

丹參膏：「療在外即肢節麻痛……則摩之，並癱瘓不隨，風濕痹不仁，偏枯拘屈。骨疽亦摩之：丹參、蒴藋各三兩，莽草葉、躑躅花各一兩，秦艽、獨活、烏頭、川椒、連翹、桑白皮、牛膝各二兩，十一物以苦酒五升，麻油七升，煎令苦酒盡，去滓用如前法。」（《肘後方·卷八》）

2

《外台秘要》

范汪蹉跌膏兼療金瘡方：「當歸、續斷、附子、細辛、甘草、通草、川芎、白芷、牛膝、蜀椒，上十味粉末，以豬膏二斤煎，以白芷色黃膏成，絞去滓。日再以摩損處。」（卷二十九）

3

《太平聖惠方》

摩風白芷膏：「治風毒流注，骨節疼痛，筋脈攣急，宜用。白芷、防風、附子、白芍、當歸、川椒、羌活、獨活、藁本、川烏、細辛、僵蠶各半兩，生薑、黃醋各五錢，豬脂一斤（製法略，製為膏），每取少許於火畔熁手摩之。」

4

《聖濟總錄》

當歸摩膏：「治諸風寒濕骨肉痹痛，當歸、細辛各一兩半，桂枝一兩，生地黃一斤，天雄十塊，白芷一塊，川芎半兩，丹砂一兩，乾薑三分，烏頭一兩三分，松脂四兩，豬脂五斤，上十二味，先將八味銼如大豆粒，以地黃汁浸一宿，與豬脂、松脂同慢火煎，候至留者一塊白芷黃色，以厚棉濾去滓，瓷合盛，入丹砂末，不住攪，至凝即止，每用藥，用火炙手，摩病處千遍。」（卷十九）

5

丹溪摩腰膏

「治老人腰痛並婦人白帶。附子尖、烏頭尖、南星各二錢半，雄黃、硃砂各一錢，樟腦、丁香、吳萸各一錢半，麝香五粒（為末蜜丸，製法略）。薑汁化開，火上燉熱，置掌中，摩腰上，候葯枯黏腰上，供棉衣包縛定，隨即覺熱如火，易一次。」（《丹溪心法》）

膏摩的現代操作方法

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直接膏摩法

將藥膏直接放置需按摩的部位上，技師用手接觸藥膏做按摩、推拿、揉、拍等分筋理筋的手法。手法可反覆應用，以局部發熱、皮下充血、皮膚漸紅為佳。古雲「摩千遍」即此意。操作結束，揩乾凈局部。如此利用藥膏的藥效，加強按摩的效果。直接膏摩的藥膏多為油膏。

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藥膏包摩法

將藥膏用紗布包成拳頭大小，加熱後對患部進行按摩。此法的優點是可維護皮膚不受葯沾污，操作方便。缺點是藥效發揮不如直接膏摩法。

小編溫馨提示：

膏摩法對皮膚潰爛者、過敏者和糖尿病者慎用哦！

並且文中所列古方供參考使用，因都是外用方葯，禁止口服。特別是一些有毒藥品，如天雄、烏頭、附子、南星、硫黃、雄黃等，嚴禁口服。

版權聲明

本文選自《脊柱亞健康保健學》（中國中醫藥出版社出版，韋春德、潘東華、鄭黎光、楊書生主編），最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面圖片源於網路。未經授權，請勿轉載！