雞胸蔬菜餅，拯救帶飯上班族
減肥
02-24
作為健身界必不可缺食材，
雞胸肉讓很多人又愛有恨。
愛它的蛋白質卻總拿單一的烹飪方法沒辦法。
吃膩了水煮雞胸肉，烤雞胸肉？
微博@Polly大寶投稿 人馬君#極簡輕食#欄目，
為你帶來新吃法！
特別適合備餐！再也不愁帶便當沒花樣了。
雞胸肉蔬菜餅
高蛋白低脂肪，熱量低，加了玉米粒和洋蔥之後味道格外鮮甜。
雞胸肉餃子
餃子皮GI值較高，不適合減脂期吃，增肌期訓練後來上一盤可以快速滿足蛋白質和碳水補充需要。
今天的食譜你還喜歡嗎？
如果你還有什麼食譜秘籍
快去@人魚線VS馬甲線#極簡輕食#欄目投稿吧！
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