老奶奶花三十年苦練肌肉，恐怖身材想跟施瓦辛格比試

老奶奶因健身練成肌肉男般的身材，這是怎樣的畫風？之前我們都聽說過國內有一位50多歲的大媽因為健身，練就一副二十幾歲菇涼般窈窕的身材，和自己的兒子站在一起都毫不遜色！歐洲和亞洲人的審美觀念的不同，從今天談到的這位老奶奶苦練苦練肌肉三十年就可以看出其巨大的差異！

挺拔的胸部，平坦而肌肉線條清晰的腹部，威猛的麒麟臂和肌肉猛男不相上下！就是這麼任性的擺出肱二頭肌的姿勢，這就是身體曲線美！在他們眼中並不是瘦就好看，這樣有力量的肌肉曲線才能真正展示身形美！

即使是卧姿，也要讓自己的肌肉曲線展現的更加愛完美！你敢想像這是一位老奶奶的身材？看了以後只會讓你的眼睛產生懷疑！這樣看起來只有三十左右的肌肉身材是她花了將近30多年的時間打磨出來的！任何事情並不是看起來光鮮亮麗，其背後付出的努力讓你心生敬意和敬佩！

在健身進行力量訓練已經成為她的日常，她再也不會因為各種理由和借口來拖延自己的身體訓練，因她的目標必須堅持達到！年齡的增長帶來的身體衰老是每個人都不可避免的，但我們去可以通過健身運動讓自己延緩衰老，甚至讓自己的身體超越年齡的界限，達到自己的最大潛能1

這樣的肌肉身材和肌肉猛男並沒有什麼區別，這麼健壯的麒麟臂、有型的倒三角、背部肌肉分離度明顯的背闊肌，估計讓很多健身男士都汗顏！這期間她不僅要克服由於增齡引起的肌肉衰退，還要客服女性增長肌肉比男性難度大很多的問題，但這些對她來說是一種再好不過的激勵！

這是要比試比試胸大肌了，並不像很多女生想像的女性練胸大肌會越練越小，我只想說肯恩個是你用錯了方法，或者自己並沒有掌握正確的呼吸和訓練節奏。一位老奶奶通過舉鐵健身，讓自己的胸大肌挺拔飽滿，這一點都不假！

老奶奶這身威猛無比的肌肉讓很多人望其生畏，都說她這身材都可以和健身傳奇施瓦辛格相媲美了！這身肌肉身材苦練三十年，你有想過你對某件事一直堅持過十年？二十年？三十年？……並不是那麼容易！

老奶奶花三十年苦練肌肉，這又一肌肉展示動作，恐怖身材想跟施瓦辛格比試！對一件事情的堅持總是會讓你獲得欣然的回報，如果還沒有，那麼就是時間還沒有到，請你等一等！健身需要的就是這般恆心的堅持，無所畏懼任何人的眼光，努力做好自己！加油！

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