這些食物每吃一口都傷腎一分 很容易會讓你過早腎虛！

中醫理論認為葯補不如食補，幾乎每種食物都有自己的功效和營養價值，對於男性來說，腎臟不好是一件尷尬的事情，實際上，有許多食物就可以幫助解決腎虛的問題了。下面我們就為大家介紹幾種可以滋補腎臟的食物，大家快來看看吧！

五種食物小心會導致腎不好

1、蝦子

蝦子性溫，有淡淡的鹹味，適量使用可補腎壯陽，但吃多了會導致陰液虧虛，虛火亢旺。

2、芝麻

男性有遺精、腎虛癥狀，女性白帶異常者，都應該禁止食用芝麻，以免加重腎臟負擔，引發更加嚴重的疾病。

3、牡蠣肉

牡蠣性寒，有淡淡的鹹味，對於腎臟不好的人來說，吃了有損無補，尤其是有遺精癥狀的男性切忌食用。

4、茭白

茭白也叫茭瓜，唐代著名醫學家孟詵曾明確告誡世人「精滑者勿食」，因為這種食物屬於寒性，於陽氣有損。

5、海松子

海松子是一味有名的中藥材，它的主要作用是溫腸暖胃，但對於便溏精滑者、有濕痰者應該禁止食用。

魚鰾滋腎血

魚鰾在中藥方面有著廣泛的應用，自古以來中醫就有關於「精不足者，補之以味」的說法，而味厚的食材當中，魚鰾又有著非常優異的滋養補腎功效，其他水產品例如海參、鮑魚等也有類似的功能。

羊腎最補男人

羊腎就是平時我們所說的羊腰子，尤其是在吃燒烤的時候，可以說是必點食品，自古以來，關於羊腎能滋補肝腎的記載屢薦不限，其富含蛋白質和人體必需的微量元素，而且還對糖尿病患者有好處。