養生保健真的能使人放鬆嗎？

文丨葯療君，編丨吳迪

現在人們的生活質量提高了，養生慢慢進入了更多人的生活，按摩作為一種非常舒服的養生方式夜多受到人們的歡迎，越來越多的人也選擇這些來放鬆身體。這確實是減緩壓力，養生保健的一大有效做法。但是全身保健按摩的正確做法你可知道，要知道按摩不當可是會使人致殘，甚至是致人死亡的……

日前，媒體披露因推拿造成某女士肢體出血需搶救方才脫險，而前些時候也有報道某老人因推拿造成股骨病理性骨折鬧上法庭。這些決不是危言聳聽，比這更嚴重的因不適當推拿所引起的併發症各地均有發生。再說很常見的頸部扭傷拉傷，如果沒有排除骨折脫位或有脫位危險時，輕率地當成一般扭傷而採用頸椎旋轉扳法也很易發生危險

所謂按摩，是通過刺激人體的皮膚，通過經絡傳送到遠端或者是相應的內臟，起調節陰陽、調活氣血的作用。

按摩手法種類繁多，無論何種手法，其最基本的作用方式是用它的力學效應，應用推、拿、按、摩、滾、揉、搓、抖、拉等手法，根據疾病性質、患者年齡、體質而靈活掌握，促進組織內的物質交換，促進機體的新陳代謝。

所以按摩健康又舒適，且能起到很好地保健效果，但是上文所說的不得不注意，如果需要體驗按摩，或者放鬆身心，建議去大醫院，或者專業機構的按摩師進行調理按摩，不要輕易去街邊小鋪，或者美容院之類的地方進行按摩，畢竟按摩的力度和位置都對我們的身體至關重要，切莫將一次保健做成一次事故和災難。