多吃這些食物，常給血液清清垃圾，給自己一個健康的身體

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。 那麼小編接下來就為大家介紹一些好用的「清道夫」。

血糖穩定劑：普洱茶，普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑製糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。

血脂調節劑：燕麥，燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

血壓控制劑：芹菜，芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

血循環催化劑：黑豆，黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

血液凈化劑：海帶，海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

除了這些，小編還將為大家介紹一些清理血液垃圾的簡單的食物。

女性都感受過經痛的痛苦，這時媽媽會幫我們沏一杯紅糖薑茶，小的時候可能並不明白原因，只是知道確能止痛。其實是因為其能暖宮驅寒，疏通經絡，使血液暢通，所以才會起到止經痛的效果。但它也是養顏美容的良品，是女人青春常駐。這款紅糖薑茶膏狀，多種食材混合而成，泡水方便暖心。

薑汁紅糖生薑茶

對於減肥的人，相信對燕麥並不陌生，每天早上沖一杯，既有長久的飽腹感，又香糯可口。我們這款是水果燕麥，將其放入米飯中蒸熟，多種水果與燕麥片的結合，其香甜的味道則會更加濃郁。不僅帶來極佳的味道，而且促進傷口癒合、防止貧血，對脾胃，心臟也有很好的保護作用。

葡萄乾果仁燕麥片

菊花中含有豐富的菊甙、氨基酸等鹼性物質，可以有效的去除肝火，常喝菊花茶可以抗病原體，增強毛細血管抵抗力。這個金絲黃菊一朵一杯，花朵飽滿嬌艷，香氣沁人心脾，既可以作為休閑時的飲品，又可以送給親朋好友，全家都喝出健康來！

12朵鐵罐裝金絲皇菊

葛根魔芋粉是現代人士理想健康的沖飲方便食品。可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，防止便秘。加上其內還有木瓜，可以達到豐胸美容的效果。我們這款葛根魔芋粉，色澤嫩白，方便食用。

葛根木瓜魔芋粉

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱的發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜變化過程。肝火旺盛的人易激動或衝動，急躁易怒，適合喝生普降火氣。而且普洱茶可預防動脈粥狀硬化及心血管疾病的發生。我們這款普洱茶條索飽滿，用來泡水實屬良品。

陳年七子餅普洱茶

冬瓜有解厚膩利油之效，荷葉有利尿的功效。我們每天的吃一些熱量高的食物，毒素就隨著飲食進入體內。腸道的毒素太多還排不出去就會感覺肚子。每天喝一杯冬瓜荷葉茶就可以排清腸道毒素，而且還可以減肥哦！每天在辦公室的美女們不用擔心了。

干冬瓜荷葉花草茶

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，還對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。這款小海帶絲，酸甜可口，吃飯時搭配不僅可口美味，還能帶來健康，何樂而不為呢？