人身上這麼多免費的美容穴位，幹嘛還去買這麼貴的化妝品

最近老有女性讀者這問我，皮膚過敏怎麼辦，眼圈黑黑、膚色黃黃、面龐無光怎麼辦，用什麼化妝品好。我其實覺得，老祖宗有很多好方法，能夠天然美容，不僅省錢，效果立竿見影，沒有副作用，只是大家不知道。今天我就給大家講講，女人身上的幾個關鍵的美容穴位。

女人要漂亮，眼部是關鍵，所以先從眼部穴位開始，讓你與黑眼圈、腫腫眼說Byebye ！眼部浮腫是陽虛、氣虛造成，而黑眼圈則是血虛、血瘀鬧的，按壓眼周這些穴位，可以加速眼周血液循環，血液循環好了，自然沒有黑眼圈和腫腫眼啦！

重點關注這幾個穴位，睛明穴（內眼角上方一點，摸到一個小坑就是）、攢竹穴(在眉頭位置)、魚腰穴（眉毛正中間）、絲竹空穴（眉梢稍微外側一點（眼眶外），摸到一個小坑就是了）、太陽穴（眉梢和眼睛外側的角連起來呈一條豎線，豎線往外一橫指就是太陽穴）、四白穴（下眼眶下緣正中，直下一橫指處）。

按摩方法：塗上面霜後，可以用手指點按這些穴位，7~8次即可。由於眼周皮膚比較嬌嫩，切忌用刮痧板按壓或用力過度，力度以有感覺但不痛為最佳。

要想容顏好，額頭的穴位很關鍵，陽白穴、印堂穴重點按摩，抹上面霜或按摩霜後，手指併攏，從額頭中間向兩側大面積按摩。

女性美顏的另一個重點區域，腹部。沒力氣、頭暈、不想說話、腿發沉，可能都是氣虛鬧的。關照天樞穴、氣海穴、關元穴。可以用艾條來灸每個穴位，10~15分鐘即可。

另外，養顏有些穴位上班的時候也可以做，比如說手臂穴位。青春痘，可能是體質偏熱造成的，也就是陽氣過盛。可以通過按壓一些清熱的穴位，比如清熱解表的合谷穴、曲池穴，通便、調理三焦的支溝穴等，來趕跑這些惱人小痘痘。可以用刮痧板的角或手指關節按壓，每次15~20下。每個穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感覺但不痛苦，這是最好的度。

一個美女，腿部穴位也很重要。皮膚髮干、暗黃、有皺紋..這些血虛引起的「小難堪」。重點關照足三里穴、三陰交穴、太沖穴、太溪穴。按壓力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按壓。還可以用艾條來灸，大概10~15分鐘。

另外，傳統穴位美容法，關鍵是堅持。這個東西不如化妝品來的直接，不像粉底液直接一蓋就看不見，但絕對有長期效果。這也是很多美容院里按摩手法的關鍵。所以，要想美起來，多學學中醫穴位，受益無窮。

作者：范曉岐

（作者簡介：養生達人，熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》，養生平台專欄作者，語言風格平易近人，為人熱心，主張尊重傳統，在生活中把身體調理好。）