痛經甚至經期延遲 女性氣血不足會對身體弊多於利！
經常痛經甚至經期延遲，可能是因為體內這些東西不足!很多女性都會出現面黃等情況，有的女性甚至宮寒，很有可能是體內氣血不足，女人缺血會給身體帶來很大的危害你知道嗎?趕緊來看看吧!
氣血不足給女性的身體帶來以下傷害：
1、氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
2、血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
3、除此之外，女性氣血不足，還會造成痛經、經期延遲和宮寒等癥狀，嚴重的可致不孕。
氣血足不足很好判斷，只要看看自己的指甲上有沒有月牙：正常情況下，月牙應該是除了小指都有。大拇指上月牙應占指甲面積的1/4~1/5，食指、中指和無名指應不超過1/5。如果手指上沒有月牙或只有大拇指上有月牙的，說明氣血不足了。
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