防晒霜會給皮膚帶來負擔嗎？

大概是由於過年回家大家互相交流的原因，「言安堂」最近來了很多新朋友——有朋自遠方來，當然我們是很高興的。但是我們也發現一個問題，就是後台留言的朋友提出了我們之前反覆說過的一些問題，比如防晒霜需不需要卸妝，比如霍霍巴油如何使用，比如敏感性皮膚的護理……

所以我們下決心用一些時間來溫故知新——對我自己來說，也是重新整理一下這一段時間來的學習心得。

一個經常被問到的問題還是和防晒霜是否有必要使用有關係：為了防護紫外線我把一些「化學品」（你知道有多少人痛恨化學品——當然，水也是一種化學品）塗抹到我的臉上，到底值得不值得？

紫外線的傷害

這是一個老生常談的話題了，我在之前的文章中已經有詳細說明。最簡短的描述是——人當然會慢慢變老，皮膚也是，但是我們日常見到的絕大部分的老化實際上是由於紫外線的加速作用造成的。

斑點、皺紋、皮膚癌——紫外線統統脫離不了干係。

既然紫外線是這麼一個角色，那我們當然要想辦法隔離掉這種傷害（不要擔心我們身體需要的必須要紫外線幫忙生產的維生素D不夠——就算你塗了防晒霜，總是有遮蔽不到的皮膚，生產我們需要的那一點維生素D沒問題）。

防晒劑

防晒劑呢，分成幾個類別。

第一類是物理防晒劑，主要就是二氧化鈦和氧化鋅這兩種。

這兩個東西之所以被選出來，就是因為他們自身的特性特別能夠把光線（包括紫外線）給擋回去，或者推到一邊去。假設一束陽光直接照向你的皮膚的話，如果皮膚上有一層二氧化鈦或者氧化鋅，那麼其中的相當一部分就會被「彈開」。

但是，單純這樣做的保護力度還是不夠的。

原因是你不可能完全用這些白白的小顆粒遮蓋住整個皮膚表面，紫外線可以從這些顆粒的縫隙中穿過去。

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所以有了第二類，化學防晒劑。

化學防晒劑有能溶解在水裡面的，也有能溶解在油裡面的，他們最重要的功能，是形成一個均勻的「防晒膜」，不留死角地遮蓋住皮膚表面，讓陽光中的紫外線無計可施。

負擔問題

為了讓物理防晒及（二氧化鈦和氧化鋅）儘可能均勻地鋪展在皮膚表面，為了讓化學防晒劑能夠更好地溶解在配方里並且在塗抹之後成膜，防晒霜的「膚感」往往是不太好的。

這是為什麼好幾十年了，西方的防晒霜的使用率還是不高（即使他們的皮膚癌發病率已經很高了，老外還是不喜歡用防晒霜），而中國普及防晒霜更是任重道遠——很少有人願意為了預防一個什麼事情而讓自己現在覺得不舒服。

況且還有人利用這種不舒服的感受來嚇唬人——防晒霜會給皮膚帶來很多負擔！

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到底有什麼負擔呢？

1

防晒霜中的一部分化學防晒劑可能會滲透到皮膚之中

這個我們都是知道的，但是你的皮膚（如果是完整的，沒有破口，也不是那種敏感性皮膚或者炎症皮膚）也不是吃素的——絕大部分防晒劑（包括所有的物理防晒劑和大部分的化學防晒劑）滲透都非常，非常，非常慢。

唯一要注意的就是一個叫做「二苯酮-3」的防晒劑，這傢伙滲透能力比較強。

怎麼避免呢？

不要買美系防晒霜。（美國FDA很多事情都很正確，但是在防晒劑的批准上不知道為什麼非常緩慢，以至於美國的廠商不得不使用二苯酮-3來做配方，因為新的防晒劑在美國不合法……）。

大部分其他國家（歐洲，日本，澳大利亞）都批准了可以替代二苯酮-3的防晒劑，所以基本上都不會用這個滲透力強的傢伙。

2

附著在皮膚表面

對於敏感皮膚或者炎症皮膚來說，黏膩的防晒霜以及使用之後的殘留可能是對於皮膚挑戰性比較大的，因此這類人群最好是用比較輕薄的防晒露（用或者不用聽醫生的）配合帽子遮陽傘（買那種中間帶鋁箔的，SPF測下來據說有1000以上，當然，遮陽傘沒法子遮擋地面和牆壁反射的紫外線……）來做防晒——具體方法遵醫囑，遵醫囑，遵醫囑。

對於普通皮膚來說，這些附著在皮膚表面的防晒霜基本上不構成什麼威脅——護膚品行業也不是傻子，沒誰閑著沒事兒要去折騰自己的衣食父母——何況，法規部門還死死盯著各家廠商呢。

3

清潔壓力

這個算是一個附帶來的問題。大部分人都曾經被教育過：「防晒霜是化學品，需要卸妝！」

這篇文章已經寫得很長了，這個問題我不想寫太多，表明一下觀點：「防晒霜是可以用洗面奶洗掉的！可以的，可以的，可以的。」

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如果你覺得用了防晒霜之後洗面奶還是洗不幹凈（因為油脂含量比較高），可以考慮選擇先用一些基礎油（注意不是卸妝油，卸妝油裡面有大量表面活性劑，比較刺激皮膚），比如霍霍巴油，甜杏仁油或者是葡萄籽油，輕輕按摩一下，時間不要超過一分鐘，然後再用深度清潔（比如皂基型的潔面產品，甚至是潔面皂）來洗掉。

不要卸妝油加洗面奶，更不要卸妝油加兩次洗面奶——這樣做幾年下來我保證你從耐受皮變成敏感皮，沒跑。

叔

說

：

有些人總是喜歡話說一半，比如「防晒霜是王八蛋」——然後用非常泛泛的理由來說明「防晒霜為什麼是王八蛋」——比如「化學品」啦，「殘留」啦。你真的讓她們講詳細一點，她們就支支吾吾顧左右而言他。

你再問一句，她們就會說：「呃，我是為你好呀，安全一點難道不好么？你怎麼不識好人心？」