寶寶斷奶時吃什麼好？3款有效增強寶寶體質的食譜，可為你解憂！

3款有效增強寶寶體質的食譜：

1、雙蛋黃豆腐

原料：雞蛋，熟鹹鴨蛋，內酯豆腐，蔥絲適量，麻油少許。

做法：將雞蛋放入鍋中，加水沒過雞蛋，上面覆上蒸架。將豆腐放入盤中，劃成薄片，碼上蔥絲，放蒸架上。水沸後5分鐘關火。將雞蛋取出，取蛋黃，和鹹鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上，淋上麻油。

特點：色澤鮮艷，美味可口。具有益氣、補虛等功能。

2、什錦豬肉菜末

原料：豬肉15克，西紅柿、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒各15克，精鹽、肉湯各適量。

做法：將豬肉、西紅柿、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別切成碎末，豬肉末、胡蘿蔔末、蔥頭末、柿子椒末一起放入鍋中，加肉湯煮軟，再加西紅柿末略煮，加入少許精鹽即可。

特點：此菜色味俱佳，營養豐富，能夠增強寶寶的體質，無論在什麼季節都可食用。

3、芝麻粥

原料：黑芝麻、大米、白砂糖適量。

做法：黑芝麻炒熟後研碎。大米淘洗乾淨開水浸泡1小時，再加入適量開水煮至米酥湯稠，加入研碎的黑芝麻粉，繼續稍煮片刻，加入白砂糖。

特點：潤肺補腎，利腸通便。