提示您肝臟損傷的15種信號！

人體出現問題時，會自動發出求救信號。當我們最主要的排毒器官肝臟出現問題，向我們求救時，你接收到信號了嗎？

1

無端感覺疲倦

2

無端感覺煩躁、焦慮和憂鬱

3

眼睛乾澀或者死魚眼

4

出現粘便

5

腰部贅肉增加

6

有體臭

7

失眠多夢

8

口乾口苦

9

偏頭痛

10

前胸後背有紅痣

11

指甲有明顯豎條紋

12

頭髮經常很油

13

臉龐兩邊有肝斑

14

脾氣特別大

15

乳腺增生和婦科問題

如果您有兩三種癥狀就必須重視，要調理肝臟。

重要提示：肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為

比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。

我們要如何來保護肝臟呢？保護肝臟的食物都有哪些呢？

肝臟解毒功能的原理：在機體代謝過程中，肝門靜脈收集自腹腔流來的血液，

血液中的有害物質即微生物抗原性物質，將在肝內被解毒和消除。

以下是為您推薦的具體解毒和保護肝臟的食物：

1胡蘿蔔

增強人體免疫力，保肝護肝，且保護多種臟器。

2金針菇

道醫認為，金針菇性寒、味咸，能利肝臟，益腸胃。

3韭菜

春季食用韭菜有益於肝臟，可溫補肝腎。

4蓮藕

澀液中含有丹寧酸，抗氧化，預防癌症和動脈硬化。

5南瓜

能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用，所含的果膠還可以中和消除體內的重金屬和部分農藥，能保肝護肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。

6蘿蔔

含有很強的解毒作用的氧化酶，誘導人體產生干擾素，增強機體免疫力，解酒。

7大蔥

大蔥可降低胃液中亞硝酸鹽含量，還包括胃癌在內的多種癌症。

8菠菜

含大量的抗氧化劑，長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為其性甘涼，斂陰潤燥。

9西葫蘆

預防肝腎病變，有助於肝腎功能衰弱者，增強肝腎細胞的再生功能。能保肝護肝，刺激人體產生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

10山藥

增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能。

11豆腐

原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷，防癌。中醫認為其益氣和中、生津解毒。

12豆芽

黃豆芽含干擾素誘生劑，增強體內抗病毒抗腫瘤能力。

13綠豆芽

有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒熱毒的作用。

14蠶豆

含磷脂、膽鹼，可增強記憶力。

15綠豆

清熱解毒，保肝明目。

16蘋果

醒酒平肝、生津解毒，防鉛中毒、防癌。

17香蕉

潤腸通便、清熱解毒，但含鉀量高，腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

18獼猴桃

燒烤食物下肚後會在體內發生硝化反應，產生致癌物，獼猴桃中含有維生素C，作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應的發生，飯後吃一個獼猴桃益處多多。

19橄欖

解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

20梨

患肝炎、肝硬化的病人常食大有益處。

21雞蛋

對人體肝臟組織的損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，保肝護肝，所含的微量元素也具有防癌作用。