憋了快一年，產後怎樣才能更好啪啪啪？

一年未進行過性生活的夫妻的日常，是這樣的：

為什麼呢？原來是丈夫一年前親眼看著妻子生產，被血淋淋的情景嚇倒，此後……

其實，不僅是電視劇中有這樣的橋段，菌菌發現後台關於產後同房的搜索量也一直都居高不下，而且除了電視劇中的這一情況之外，還有許多的原因「阻礙」了產後夫妻生活，於是乎，今天咱們就來聊一聊這個羞羞的話題吧！

菌菌開導第一話

產後多久能羞羞羞？

對於順產的媽媽來說，醫生一般建議在產後42天再恢復性生活。因為孕期脹大的子宮及變薄的陰道粘膜至少需要6周才能恢復，子宮內膜的恢復也需要8周左右，加之如果寶媽生產時進行了側切，那更要注意傷口的恢復情況啦。

除此之外，在產後42天後，醫生還會囑咐寶媽做複查，如婦科檢查、子宮B超、白帶常規檢查等等，如果檢查都沒問題，且寶媽身體感覺良好，那就可以開始性生活了~

對於剖宮產的媽媽來說，最好在產後3個月後再同房。因為剖宮產雖然不會直接影響到私處，但是在腹部會留有手術刀口，所以如果要同房一定要等到腹部傷口癒合後再進行。

菌菌開導第二話

產後同房這些事不能忘

1.產後同房要乾淨

產後的寶媽抵抗力比較弱，所以在同房前後一定要注意衛生，尤其是寶爸要特別注意清潔生殖器官，防止寶媽發生產後感染。

2.沒來月經也別忘記避孕

各位麻麻不要以為沒來月經就是沒排卵，其實有部分寶媽會在產後第一個月就恢復排卵而且是不來月經的！所以避孕是必須的，菌菌建議同房時還是最好要使用避孕套！

哺乳期的媽媽千萬不要選擇避孕藥哦，以防對寶寶的健康產生影響。

一旦產後未避孕造成了短時間內再次懷孕，而還沒完全恢復的子宮又無法再次安全孕育一個寶貝，所以多數媽媽都會選擇進行人工流產。但是此時脆弱的子宮壁肌組織很可能會承受不了手術的壓力，繼而發生機械性損傷和大出血等情況。

3.一步步的慢慢恢復親密吧

雖然在產後42天已經可以恢復性生活了，但是由於寶媽的內分泌還沒有完全恢復，特別是體內雌激素的低分泌水平，很容易在同房時產生陰道乾澀，進而引起性交疼痛。

所以此時寶爸們可別只顧滿足自己哦，要多多考慮寶媽的感受，一步一步的讓寶媽從精神到身體上都做好準備，太心急小心適得其反，引起寶媽反感呀！

4.「三人世界」也可以愉快同房

無所顧忌的小人兒，想哭就哭、想睡就睡，好不容易培養起來的「性致」就這樣被打斷了。這樣的情況不僅讓寶爸整晚頂著一張「鬱悶臉」，更讓寶媽覺得自己忽視了寶寶。

其實，菌菌覺得寶爸寶媽完全可以選擇在寶寶睡覺較長的時間裡進行，或者培養寶寶自主睡覺的好習慣，這樣寶爸寶媽就可以重享無拘束的夫妻生活啦~

5.發生溢乳可別慌

哺乳期的寶媽隨時隨地都有可能發生溢乳，當然啦，也包括同房的時候，其實這是一個非常自然現象。

寶媽可以在同房前餵飽寶寶、清空乳房，這樣就能有效減輕溢奶，也可以防止中途打斷你們的「性致」啦！

菌菌開導第三話

適宜的節奏與合適的體位

其實寶媽也希望能儘快和寶爸恢復「水乳交融」，但這個過程並不是一瞬間就能完成的，寶媽們需要比之前更多的擁抱、愛撫和關愛。

除了適宜的節奏之外，菌菌建議寶爸同房時也要注意採取合適的姿勢，以避免碰到寶媽的敏感部位，如產後的傷口或由於哺乳皸裂的乳房等。

話不多說，菌菌雙手奉上產後啪啪啪的姿勢，寶爸寶媽們，菌菌只能幫你們到這兒了！

看完這些羞羞的姿勢，菌菌覺得要平復一下心情。嗯，很好，又有寶媽提問了……

菌菌，生完寶寶之後我的身材走樣了，還有剖宮產留下的的疤痕，好怕面對老公啊

對於這種情況，菌菌不得不安慰安慰寶媽了……為毛生完寶寶了，寶媽還這麼「矯情」，你的自信呢？你的魅力呢？身材走樣可以鍛煉，產後疤痕也會慢慢淡去，怕個毛！沒準兒你大大方方、信心十足的樣子正把寶爸迷的不要不要的呢！

給菌菌說的話贊一個！為了寶寶付出了這麼多的老婆，怎麼會因為暫時性的身材走樣和那條「愛的小紋身」而嫌棄她呢？我感覺自己比以前任何時候都愛她！

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