常吃不起眼的它，人稱血管清道夫，用它泡水喝作用可不小

人到中年就要開始注重養生了，尤其是血管的健康問題，一旦不提前注重養生方式，容易導致高血壓、高血脂、高血糖等三高問題。這是因為血液乃健康身體的根本，它流遍全身的組織和器官。隨著年齡的增長，血液中的垃圾越來越多，不及時去清理就造成血管粘稠。那麼血液粘稠有哪些信號呢？

年紀輕輕地各種高血壓、高血脂、這就是傳說中的富貴病。許多人得了三高之後，都是通過吃藥來緩解或控制，但其實，是葯三分毒，不管再好的葯也不能多吃。尤其像老人身體比較弱，一不小心就容易爆血管，所以說，能不吃藥就不吃藥。

一旦出現上訴的信號，就要十分注意飲食健康，平時學一點養生知識，用食療手段輔助治療。下面就為大家介紹幾種養生食物：

營養學家于若木稱「茶是大自然賜予人類天然的最好中藥配方」。研討也早已證明，喝茶能有用的降血脂，降血壓，及血液中的膽固醇，進而避免心腦血管疾病的發作。而白菊花茶具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血壓、高血脂。

冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。也是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。小編提醒：因為冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產婦有催乳作用。但腎虛者應盡量少吃冬瓜。

經高溫消毒，烘熔製成的苦瓜茶，不含任何添加劑，是純天然有機食品，長期飲用能提高人體免疫力，對糖尿病，高血脂又顯著效果，還可預防高血壓及膽腎結石苦瓜茶內含多種有益健康成份，入口先微苦而後微甘，風味獨特，經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質，而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。

蜂蜜絕對是極好的養生食物，它可以補償心肌不間斷工作的能量消耗，擴張心血管內壁，改善改善冠狀動脈的血液循環，促使我們的血液正常流暢。建議中老年人作為食療手段，經常飲食更健康。

崑崙雪菊花草茶雪菊被新疆人譽為「保護神」，國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊葯食兩用養生植物。有高血壓、高血脂等疾病的人群，建議每天飲用一次，可以讓你更健康，是保持身體健康的必備花茶。

中華預防醫學會認為:飲用羅布麻有明顯改善高血壓高血脂的作用。

2003年3月16日，羅布麻茶在42個同類產品中脫穎而出，唯一入選中華預防醫學會健康金橋重點工程。羅布麻茶對高血壓的治療功效階段描述:

羅布麻茶對於高血壓及其併發症的控制可分為三個階段:

積累階段(100~200克)

可使血壓平穩下降，明顯改善頭暈、耳鳴、心慌、心悸等癥狀並伴有大量深色尿液排出;

作用階段(300~400克)

血壓明顯下降，有效控制心衰、心梗、腦溢血等高血壓併發症，同時因服用化學降壓藥而產生的頭痛、胃痛、胸悶、氣短、肝損害等危害減輕;

鞏固階段(500~1000克)

血粘恢復到健康人的正常水平，血管彈性恢復到正常人的健康狀態，血壓自然就會像健康人一樣平穩、正常。此時你已經開始擺脫了化學降壓藥的依賴。

通過以上三個階段的持續作用，高血壓患者血管壁上附著的多餘血脂全面剝離，同時，血管內鈣質重金屬沉積及化學藥物代謝毒素也逐漸濾清排出。不同時期高血壓患者均有絕對改善，不但血壓平穩正常，長久保持不反覆，而且原來存在的多種高血壓併發症也全部消除。高血壓患者的服藥量也從三粒到兩粒，從兩粒到一粒，由多到少，逐日遞減，從此完全擺脫化學降壓藥的危害及依賴。輕鬆飲茶，永享健康。

(注:Ⅱ、Ⅲ期高血壓患者即使已經擺脫化學降壓藥物的依賴，但在出差、應酬或情緒異常激動情況下應有服藥準備)

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。