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她只是做了個俯卧撐,我居然被深深感動了……

堅持健身100天


人生會發生哪些變化


是逆襲

是放棄


還是...


今天給大家介紹的


是一個戴眼鏡的妹子做俯卧撐的過程

而唯一不同的是


她堅持了100天


第1天



她一直對自己的身體很自信

不過當真正做起俯卧撐來時


卻是如此吃力


腰都有些鬆了


第2天


雙臂有點顫抖


但身板明顯比之前直了


我們可以看到她的堅持

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第31天



天天看書看書看書


去你丫的


老娘要玩俯卧撐


這次提升一個難度等級


鑽石俯卧撐 so easy

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第34天



WOW


下斜窄距俯卧撐


這個難度真的不小


我們能看到她明顯的吃力


Keep going

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第70天



不想只是"可以做俯卧撐"而已


嘗試通過爆發力移動雙手


雖然失敗了...

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其中有一個細節是



嘗試擊掌俯卧撐


笑容,自嘲又堅定

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就這樣


每天跌跌撞撞


但從未放棄


等做到100天的時候


奇蹟發生了



一個漂亮的擊掌俯卧撐


一身運動達人的裝扮


我已經忘了那個曾經


戴著厚厚眼鏡的書獃子

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這不僅僅是能夠做到擊掌俯卧撐


這個側面有沒有驚到你

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只是一個俯卧撐


不過是堅持了100天


但結果卻


不可思議


太多人都曾說過:"我不行!"


然後就沒了下文!


剛有了減肥動力


因為運動太累


放棄了!


剛辦了張健身卡


因為不會用器械


放棄了!


剛開始控制飲食


因為太饞


放棄了!


"運動對於減肥根本沒效果啊!"


"我去健身房什麼都舉不起來,都沒辦法運動,怎麼健身?"


"根本控制不了飲食啊!完全沒辦法!"


"天生就胖,遺傳,沒辦法!"


"你們都有基礎,我和你們沒法比!"


你有聽過么?


你有說過么?


現在你所羨慕的那些好身材大牛們


唯一做到的就是


"堅持"


下面這個故事的主人公


是個啤酒肚胸下垂的男人


肚子上的囔囔肉,有沒有噁心到你


應該是噁心到他自己了


所以


他終於下定決心要健身了

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第1天



我的天吶


只看到一堆肥肉在蠕動


皮帶都快崩開了

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第6天



跑不快就來慢的


俯卧撐做一個失敗一個


但他仍堅持著

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第14天



感覺變化不是很大


更糟心的是腳底磨泡了


真的身心俱疲

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第21天



終於有了點小變化


肌肉線條比最開始明顯一些


而且秀起肌肉來也更自信了

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第28天



沒有什麼能夠阻擋


這男人健身的力量


雪中慢跑


夠爺們兒

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第42天



以為這輩子打死都做不到


現在就這樣輕鬆完成了


unbelievable

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第60天



啤酒肚已經下去了很多


但要可以看見六塊腹肌


他必須繼續堅持

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第88天



從下雪天一直跑到春暖花開


逆襲真的就要到來了

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第100天



腹肌隱約可見


從最初的233.2斤到最後的176.4斤


這就是堅持的力量

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她只是做了個俯卧撐,我居然被深深感動了……



他們只是逆襲大潮中的兩位


還有很多人用健身改變了自己




她只是做了個俯卧撐,我居然被深深感動了……



"再牛逼的夢想,也抵不住傻逼似的堅持!"


原來



失敗往往是因為


放棄的太早

她只是做了個俯卧撐,我居然被深深感動了……



來源 lifehack id:life-hack


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