何潔離婚後，說出90天成功甩肉30斤的方法學她，你早就90斤了！

這篇我不打算再跟大家叨叨何潔和赫子銘的陳年舊事，主要還是以她瘦身的內容為主，感覺離婚後的何潔越來越美了，街拍出現頻率也是real高。

還有這種發微博秀長腿

瞅這腿，是真瘦了好多！

看了她的照片，網友紛紛留言讚美腿。

這麼看來，何潔確實是瘦了很多。我來帶大家回憶一下，「那些年」胖著的何潔吧！

這是何潔參加某節目視頻的截圖，這個雙下巴厚的阿美也是不忍直視了！不得不說，何潔真是有勇氣「站在」大家面前啊！

何潔自己都忍受不了自己的體型了，在微博上豪言放話說：「在接下來的90天里，老娘要減肥30斤」

何潔屬於易胖體質，之前最胖的時候，這臉和身形完全與身後的賈玲有的一拼

30斤？大概就是下面這一坨肉了吧！

要說減，是真的減！我也是不得不佩服，她勇氣可嘉：

短短2周，鎖骨就出來了~

看看何潔都做了哪些運動

拳擊

跳繩

呼啦圈

跳舞

平時的日常也是健身無阻

待機的時候，也不忘活動活動腿腳

辦公室的小夥伴們午休時間可以學起來

除了健身外，健康飲食也是必不可少的，咱們來看看何潔的部分午餐打卡記錄：

50g肉+100g蔬

150g肉+100g水果

100g肉+300g白蘿蔔和胡蘿蔔

100g肉+300g混合蔬菜

排骨湯+白蘿蔔

就這樣，何潔開始了她的減肥之旅，認真減肥中的何潔有種別樣的魅力，能讓人忽視她「圓圓」的外形。不得不說，跟之前相比何潔瘦了很多！

下巴線條出來了

腿也瘦了不少

臉也精緻了不少

所以，萬事只要動起來，就可以，我也給大家找來了何潔平時的一套訓練動作，跟著做，我們也要瘦它個30斤！

整套動作難度不大，30分鐘的練習，帶來30個小時的酸爽。就算第一次練習就能消耗500大卡！！據說練完都感覺到身體不是自己的了超燃！！時長30分鐘，建議轉發分享以後慢慢練吧

「

3周甩肉挑戰

Fitness Challenges

」

3 周也就是 21 天，堅持 21 天能改變什麼？要是說能減掉 21 斤，那我就是說大話了。但是，3 周可以改變一個人的習慣，幫你養成一個積極、健康的生活習慣！

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