你符合哪一項？8種性格【有益長壽】

長壽與遺傳基因丶生活習慣等息息相關。此外，性格特徵也有很關鍵的作用。艾菲爾老師整理出最有益長壽的8種個性特徵，希望大家都可以健健康康丶長命百歲！艾粉請盡量往這方面去做，對自己有益無害，

記得提醒朋友，讓大家能擁有長壽的人生。

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【一生必測】

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1丶認真

認真是長壽的一大標誌。認真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠慮，持之以恆，責任心強。認真的人會設立目標並完成目標，因而生活滿意度更高。

2丶擅交往

充滿愛意的人際關係可促進積極情緒，孤僻性格則易導致消極情緒，增加壓力丶炎症和心血管疾病危險。

3丶樂觀

有一位美國博士和他的同事完成一項研究發現，百歲老人雖然生活不同，但共通點是，都對人生有樂觀或者積極的態度。

4丶愛幫助人

真心誠意的幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個人利益而幫助他人，則沒有增壽效應。因為給他人無私的幫助，可以激發自身體內的『護理行為系統』，促進好的激素，有益身體恢復機能。

5丶勤奮

工作勤奮並在之中體驗人生意義的人壽命最長。過早退休而無所事事，不利於延年益壽。但是退休後的生活不宜太過操勞。

6丶適度的神經過敏

有適度的神經過敏，就是有點小擔心的人會更加長壽。有點小憂愁的人比伴侶早亡的危險低50%。

7丶對新事物持開放心態

美國一項調查發現，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網路搜索舊日老友，甚至在網上約會。新事物丶新科技有助於老人鍛煉大腦，同時增強老人社交。

8丶對衰老坦然接受

對衰老這件事欣然接受的人更長壽。年輕時如果對衰老表現負面態度的人，60歲後發生心血管疾病的危險會增加兩倍。

塔羅星座艾菲爾

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