晚上洗頭不利於健康，早上洗頭比晚上洗頭更好？

有人晚上天天洗但是電視劇和國外都流行早上洗頭，也有些人說不能早上不能洗頭，不利於身體健康。到底怎麼洗頭洗髮才是健康的？

論證

摘要：早上洗頭對大腦的刺激很大，經常早上洗頭對大腦的刺激會引發大腦記憶力下降等很多問題。

很多女生都留頭髮，頭髮一長就容易臟，於是就天天洗頭。有人晚上天天洗但是電視劇和國外都流行早上洗頭，也有些人說不能早上不能洗頭，不利於身體健康。到底怎麼洗頭洗髮才是健康的？

早上洗頭的不好

一大早起床後，人的身體機能剛剛蘇醒，血液循環並沒有那麼快恢復到正常值，人體的血液運行也比較緩慢，並且此時頭部的皮膚還比較敏感。一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，可想而知，這樣並不利於健康。

早上洗頭對大腦的刺激很大，經常早上洗頭對大腦的刺激會引發大腦記憶力下降等很多問題，大腦經常經受頻發的刺激還會引發其他難以想像的問題，大腦是我們重要的器官要好好保護。所以早上經常洗頭不可取。

凌晨3點到早上10點，頭皮上的毛孔都會一直處於張開、鬆弛的狀態，因為此時正處於頭髮的生長期，洗頭髮會中斷頭髮的生長。鬆弛的毛孔很容易被洗髮水阻塞，影響到頭髮的自然生長，自然會引起脫髮。

正確的洗頭方式：

10點之後，太陽漸漸升高，到下午兩點，溫度達到峰值，這是洗頭髮的最佳時機。因為這個時候氣溫高，頭髮容易干，不容易感冒;且人體的血液循環早已經過一個上午的活動恢復到了正常水平，不會因此而刺激到頭部的血液循環，也就不會導致頭疼。但是，這個時候正是人們午休或是上班時間，如果不是休息日，這個時間還是很難利用上的。

晚上空氣的濕度比較大，且氣溫跟白天比還是比較低的，這對頭髮變干很不利。而晚上還要睡覺，如果頭髮沒有干透就睡覺，勢必會使寒氣入侵，導致感冒或頭痛。因此，晚上洗頭髮最好早一點洗，如果快要睡覺了，頭髮還是沒有干，那就只好使用電吹風將頭髮吹乾了。

如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於發質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

所以說，不管你是早上起來洗頭，還是晚上睡覺之前洗頭，都不要緊，最重要的就是一定要把水分擦乾，才能出門上班或者睡覺，如果頭還是濕的就睡覺。這樣早上起來頭肯定會痛，如果頭髮沒吹乾就去上班，吹風以後很容易引起頭痛的。