腸胃不好，關鍵在調養，慢性胃炎患者注意了，調養妙招在這裡哦

胃病在我們的生活中總常見，很多人都有慢性胃炎的情況。這種病一旦上身很難治癒，同時病情發作身體很難受。此類病情的預防很重要，尤其注意飲食是關鍵。而對於患有慢性胃炎的朋友就要在日常生活中好好調養自己的身體。

慢性胃炎的主要表現癥狀為上腹部胃脹不適，食慾變弱、飯後會出現噁心反酸等癥狀。一些輕微的的胃炎患者在飯後會出現飽脹、泛酸、噯氣等不良癥狀。

患有慢性胃炎的人最怕吃辣，最怕吃生冷食物，同時吃飽了就會出現飽漲的現象。那麼胃如此嬌氣，患有慢性胃炎的朋友在生活中應該如何調養自己的身體呢？其實慢性胃炎患者的調養方法並不是千篇一律的，它主要可分為以下幾方面：

胃炎疼痛發作時，應該吃流食，同時應該吃一些細軟易消化的食物。可以吃例如米湯、清湯等食物。如果有大量嘔吐的情況就應該及時去醫院查看。

胃炎疼懂緩解後，我們可以吃半流食，同時盡量少吃多脂肪的食物。例如牛奶等食物應該少吃。

對於普通慢性胃炎患者，若是反覆發作，要考慮是否三餐不規律、抽煙、酗酒、感染或用了一些刺激胃黏膜的藥物導致。

同時我們日常生活中要注意盡量少吃大豆、芹菜、韭菜等含纖維素較多的食物。除此之外煎炸煙熏等食物很不容易消化，我們也應該盡量少吃。如果胃酸分泌過多，我們可以少喝一點淡牛奶、豆漿等食物；相反如果胃酸分泌不足的，可以喝點濃縮的肉湯、帶酸味的果汁等助於刺激胃液的分泌，幫助消化。

下面再給大家分享一道養胃食療方適用於慢性萎縮性胃炎患者：

淮術砂仁陳皮煲豬肚

材料：

30克淮山（干）、15克白朮、砂仁、陳皮各5克、半個豬肚、3片生薑。

製作方法：

1將各藥物洗凈，藥材稍微浸泡；豬肚沖凈，颳去白膜，翻轉用生粉反覆揉擦，洗凈。

2將淮山、白朮、陳皮及生薑放進瓦煲內，加入適量清水，大火煲沸後，改中小火煲約一個半小時。

3待湯快成時放入砂仁，再滾煮分鐘，加入適量的食鹽或略加胡椒粉便可食用。

功效：

中醫認為，淮山味甘性平，具有補脾肺腎的作用，一方面可以補脾氣、另一方面又可助脾陰，且兼止瀉，故脾虛食少、體弱便溏、兒童消化不良所致的泄瀉等均可食用；它與燥濕利水的白朮搭配療效更好。在此基礎上再配伍理氣化濕、溫脾開胃的砂仁和理氣健脾的陳皮，對於腹部脹滿、脾胃虛寒、消化不良的胃病患者效果更好。

適用人群：

脾胃虛寒型慢性胃炎、胃酸分泌減少者。

接下來再給大家分享兩款養胃養生的好食品，首先是這款養胃茶，它有多種上好食材組合而成，能夠很好的調理我們胃部的不適，有慢性胃炎的朋友可以選擇一款哦。

長白山野生丁香茶

調理腸胃暖胃茶

長白山純野生丁香茶

然後是這款養生茶，它由枸杞，桂圓等食材加工而成，能夠很好的調理我們的身體的亞健康，還給我們一個健康的身體，每日一杯還很美味哦。