原來你睡覺都不護膚的，怪不得皮膚比別人差

而這之中，睡覺更是一個不可或缺的美容步驟。

我們每天正常的睡眠時長是8個小時，佔一天的三分之一。

這麼長的一段時間內，不為皮膚做點什麼，簡直就是浪費生命啊！

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你有沒有試過，

睡前不護膚，起床後看到鏡子里的自己，

那張慘不忍睹的臉，簡直想大哭一場。

我們只能默默發誓：今晚要早睡！

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但是，面對清晨殘顏，這一天該怎麼辦？

清晨殘樣1:皮膚油膩，痘痘忽現。

早上起來，臉上油得可以當鏡子了，而且忽如一夜春風來的痘痘又是怎麼回事？

原因：

熬夜；

晚上睡前擦的晚霜太滋潤了;

也不排除是因為是沒洗乾淨的頭髮碰到臉上肌膚。

How to do:潔面後冰敷

潔面後冰敷能有效去除油膩，減輕痘痘紅腫的現象。記得：

11點前睡覺；

清爽的睡前晚霜；

隨時保持頭髮和寢具的乾淨。

清晨殘樣2:肌膚黯淡無光

有些人醒來時肌膚暗淡無光，甚至蒼白到跟聊齋的小倩或日本的貞子有的一拼。

原因：

睡姿不正確導致臉部血液不夠流暢！

How to do:來一片面膜最實際

改變睡姿無法立時見效，來一片貼片面膜才是最實際的。敷面膜加速了皮膚的血液微循環，增加了細胞的活力，自然肌膚也會變得紅潤好氣色。

清晨殘樣3:乾燥細紋

乾燥細紋橫陳，就像一張錯綜複雜的葉脈圖，自己的臉居然一夜老了十歲。

原因：

你把臉壓在枕頭上數小時，臉上的細紋能不變得更加明顯嗎！

暖氣、空調也是造成干紋的重要原因。

How to do:睡前保濕+晚安凍膜

睡前要做好肌膚的保濕工作，保濕乳液，晚安凍膜當是不錯的選擇。

另外，用蒸臉器蒸個幾分鐘後搭配按摩塗抹保濕霜能迅速修復干紋細紋哦！

你20多歲不護膚，等到40歲的時候想補都沒地方哭去！

無論你多忙，最起碼的睡前保養還是要做好的！要知道只有在睡前好好保養，才能讓護膚品長效作用於睡眠時間，實現護膚利益最大化。

文章來源：網路（我們致力於保護作者的版權，文章來自於網路，部分文章無法核實真實出處，如有侵權請及時聯繫我，謝謝！）