別讓壞情緒毀了自己，做一個高情商的人

作者：微博知乎ID黃金鋸

來源：知乎

　　如何做一個高情商的人？

　　之前在微博有看到說，現在都把虛偽叫做高情商，

　　那真正的高情商該如何養成？在生活中又該怎樣體現出？

　　常聽別人說起情商，

　　這詞百度解釋為：情緒智商/情緒智慧

　　其實關於情商的定義一直比較虛，

　　也無法用數字和分數給出一個人情商的高低。

　　Maby認為做一個情商高的人，

　　你要時刻擁有清醒和正確的「自我認知」，

　　在物質和精神的變幻過程中擁有「自醒」的能力，

　　在人際交往中可以快速的「識別情緒」，

　　面對悲傷和困難知道如何「整理情緒」。

　　培養情商就像練內功，是一個持久累積、緩慢爆發的過程，並且不著痕迹。

　　下面是知乎網友，黃金鋸的回答：

　　其實情商如何定義很多人都不同，

　　有的人覺得情商是自我修養，也有人說情商是人際關係，

　　我覺得可以簡單來說，就是處理一切事物的能力。

　　STEP 1

　　對內，情商就是對自我控制的體現。

　　比如能否看清真實的自己，比如在迷亂的前行道路上進行正確的選擇，

　　比如在情緒低落的時候能否進行自我調節，

　　有心理問題的時候能否正確的引導發泄，

　　這都是對自我的考驗，

　　所以也經常有人講，人最大的敵人就是自己，那是因為對自我的把控力不足導致。

　　STEP 2

　　對外，簡單的說就是如何處理人際關係。

　　更簡單的說法就是如何說話。

　　同樣的場景同樣的狀況，

　　有的人說一句話就能讓人心花怒放恨不得以身相許相伴終身，

　　有的人說一句話基本上就想掏出四十米大刀戳他個透心涼心飛揚。

　　我很早學會的一個道理就是，

　　同樣張嘴說一句話，如果能讓對方開心就不要嘴賤傷人，

　　實在不想跟對方交往可以選擇閉嘴沉默，無緣無故，何必開口傷人呢。

　　我年紀尚輕，自己的情商還未練到家，

　　想說的一些條條框框基本在情商話題下的回答里可以看到，

　　就不逐條寫了，而且想寫也不是一時半會能寫完的。

　　SHARE

　　不過一點小經驗可以分享。

　　鍛煉情商無論是對內對外，都是要多學多看，

　　這件事不會做看看前輩們怎麼搞定的，

　　困惑迷茫時讀讀先人們是如何修身養性的，

　　怎麼做人怎麼做事，抬起頭，

　　一般身邊就又可以學習的對象，三人行必有我師嘛。

　　同時也不要照搬全抄，

　　別人的東西拿過來要細細品味其中的內涵，

　　穿過表象找到其中的道理，

　　這樣才能消化成自己的，

　　這樣在面對陌生情況的時候，不至於完全手足無措。

　　我目前奉行的一個成長方式是，無論是自己還是別人，犯過的錯，盡量不犯第二次。

　　作者只是個人經驗之談，但Maby十分認同作者所說，對內自我情緒的控制和對外人際關係的處理，把握好尺度和分寸，盡量做一個情商高的人。

　　其實在我們的生活中無時不刻的進行著一場隱形的比賽，而比的，無非是為人之道。關與如何做一個高情商的人，每個人心中都有不同的看法。Maby一直遵從的都是無愧於心的處事態度，心存高遠，意守平常。