暴瘦56斤是怎樣的體驗！生過兩娃的胖大嬸也能逆襲性感美少婦！
生完孩子
女人的生活就結束了？
不！是剛剛開始！
在你們的印象里
剛生完孩子的女人
應該是什麼樣子的？
大腹便便？
無精打采？
沒有心思，也沒有時間收拾自己？
但是也有女人
卻是在生完孩子之後
越活越精彩！
她就是Akino
MAX先讓大家來猜一猜
這樣的Akino
你們覺得她多大呢？
MAX猜18
如果不是MAX告訴你們
你們會猜到Akino已經30了嗎？
而且還是兩個孩子的母親！
然而Akino也不是
天生就有這樣的好身材的
沒生孩子以前
Akino就很胖
身高僅有164的她
體重卻有150斤
但那時候的她
粗腿粗腰粗胳膊
整個一個臃腫的形象
MAX表示這和上面的照片是一個人？
不過那個時候的Akino卻覺得
自己生完孩子就會瘦下去
但現實卻不是如此
生完兩個孩子的Akino
體重不減反增
她變得越來越臃腫
那個時候的Akino開始意識到
不能再這樣下去了
於是她開始控制飲食
雖然有了一點效果
但是整體的形象還是很像一個大媽
苦惱的Akino找到朋友傾訴
朋友建議她開始健身
Akino卻是猶豫了
覺得自己已經30了
又是兩個孩子的媽媽了
然而朋友卻一句話點醒了她
"你這麼年輕，為何不改變呢？"
Akino就如同被點醒了一樣
是啊，她才30歲
難道就要保持這樣臃腫的體態一輩子嗎？
就這樣，Akino開始了她自己的
瘋狂的健身旅程
但是Akino卻面臨著一個很大的問題
那就是作為一個家庭主婦的她
根本就沒有辦法去健身房
因為她要照顧兩個孩子
但是既然下定了決心
Akino就不會放棄
她覺得健身也不一定非得去健身房
只要能實現健身目的
在哪兒都ok
於是Akino選擇在家鍛煉
剛開始的裝備也很簡單
壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸
怕自己無法堅持下去的Akino
還給自己制定了一份健身計劃
精確到了每一天的幾點鐘
做什麼訓練
這就是MAX一直和你們說的，定計劃的重要性啊！
當你真的想去改變的時候
沒有什麼是能制約的了你的
很快Akino的日常生活
就變成了這樣
你家的沙發是用來躺著長肉的嗎？
然而在Akino家
沙發是用來練腿練肚子的！
彈力帶+卧室門
就是最佳的臀部訓練
什麼？
你說在家總忍不住
看個電視，玩個手機什麼的？
那你看看Akino的打開方式
看電視要這樣看
玩手機的時候
也不要閑著
彈力帶整起來！
在家的時候
難免會有朋友來做客怎麼辦
拉著她一起動起來啊！
寶寶要睡覺怎麼辦？
一邊做平板支撐俯卧撐
一邊哄孩子啊
寶寶醒了怎麼辦
一邊拉伸一邊來一個
深情熱吻
又萌又暖
放開那個孩子，沖MAX來！！
家裡沒人的時候
覺得無聊了怎麼辦
那就來個花樣瑜伽啊！
多有意思！
這柔韌性
MAX是服了
總之一句話
只要有時間
Akino就會練起來
除了抓住生活中的
每一分每一秒去健身
Akino還嚴格控制自己的飲食
MAX也想家裡有這樣一個美嬌娘！
只吃自己做的健康食品
而且每天都記錄下來
就這樣
兩年時間
Akino從一個胖子
練成了馬甲線女神
從150斤減到94斤
完成了逆生長
Akino不是明星
也不是知名網紅
她只是兩個孩子的媽
一個普普通通的女人
但是她卻通過自己的努力
經營好了自己的身材
也經營好了自己的人生
如果她都可以做到
你有什麼理由給自己偷懶的借口？
改變就要從當下開始
不是總在等
等有時間，等有錢...
等到最後只會等沒了青春
就從今天開始
好好的經營自己吧！
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