八塊腹肌清晰可見，一身腱子肉，難道搬磚工都是這樣的身材

擁有全球最高分離度的肌肉，體脂率維持在4%左右，巔峰時期更是能夠達到難以想像的2.3%，被大家稱為「乾屍人」。

他叫Helmut Strebl，49歲的健身達人，工作是搬磚工，兼職做健身教練。

16歲就走進健身房，30多年的健美時光，擁有這一身拉絲肌肉，而且他拒絕使用違禁藥品來提高訓練效果。

他也經常參加一些比賽，毫無懸念的獲得了很多冠軍，而引以為傲的還有他驚人的「一字馬」，在任何地方都會看到這個標誌性的動作。

體脂低，身材棒的中國也有一位搬磚小伙，八塊腹肌清晰可見，一身腱子肉，現在是一位健身網紅。

他叫石神偉，不過大家都喜歡叫他「搬磚小偉」，平時的工作是一位搬磚工，出現在各大城市，各種工地。

每天直播一些健身活動，平時拍一些視頻，在快手上發布，已經吸引了大批量的粉絲關注。

而他的健身「器材」就是腳手架，做一些複雜的單杠訓練，靠著休息的時間進行鍛煉。