男人們，看看女人們生完孩子的肚皮，你還有什麼理由不對她們好

生孩子，對於一個家庭來說，是一個新的開始，對一個女人來說，也是一個蛻變，由一個女人變成了一位媽媽，這個蛻變她們也付出了很大的代價！

不說產後的一些身材改變、疾病的困擾及帶孩子的辛苦，單單看看她們肚皮，男人們，你們有什麼理由不對她們好？！

也許生孩子之前，她們皮膚白皙，身材姣好，但是為了誕生你們愛情的結晶，她們不得不做出妥協和犧牲，也許生完孩子很難回到之前的美麗，但是你們能一直保持之前對她們的好嗎?

如果你有生命中的那一位她，請為她保存以下預防和消除妊娠紋的方法：

1.孕期適當補充營養，一般來說，從懷孕到分娩孕婦體重增加12公斤左右是最好的，這樣既能夠滿足孕婦和嬰兒的營養需求，也更有利於產後身材的恢復，不要誤以為孕期吃得越多對嬰兒越好，吃太多弊端其實更多。

2.孕期及產後三個月，可以適當在肚皮、腹部、胸下部塗抹一些無化學物質添加的滋養品，如純天然的橄欖油、核桃油、杏仁油、麥芽油等，並適當按摩，它們可以增強皮膚組織的彈性和韌性，有效減少妊娠紋。

3.產後適當做一些有氧運動，如跑步、簡單的瑜伽等，也可以網上搜索一些減少妊娠紋的運動方法來學習，一定記住運動不要太激烈。

4.孕期及產後要適當控制動物性脂肪的攝入，適量攝入，可以有效控制體重的暴增，對妊娠紋的產生及修復有一定的作用。

5.制定好一份產後塑身計劃，有條件的也可以去一些正規的醫療機構藉助醫學手段祛除妊娠紋。

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