瑜伽老師一邊做瑜伽一邊做家務，體態優美，妙趣橫生

家務活是女生們最討厭的事情，因為它總是千篇一律，沒有樂趣可言。美國的一位瑜伽老師把瑜伽和家務活結合在了一起，讓家務不在煩悶，變得妙趣橫生。厭倦了做家務？來一起試試吧。

1翹腿式入烤箱。

將食物放入烤箱時，可以把單只腳翹起來，這樣可以提升腿部的韌度。

2瑜伽橋式

修理傢具的如果需要躺著就可以練習橋式瑜伽，可以提升臀部曲線，預防肥胖。

3一字馬式刷盤子。

人可以爬到檯子上，利用水槽的深度，拉升腿部韌帶，同時手還不能停，要努力刷鍋。

4下腰式扭電燈泡

這個動作難度很高，不僅要平衡好身體，還得把燈泡旋進去，難度真的很高。

5側展式拿盤子

單臂式支撐能有效的鍛煉女生的核心肌肉群，增加力量。

6倒立關門

既能關上門，又能鍛煉身體，真是一舉兩得。

我他么編不下去了，同志們好好看，我去扔下紙巾。

延伸閱讀：

他是肌肉戰士，只有一隻手臂，卻讓施瓦辛格都敬佩不已

當女人肌肉練成這樣，男人已經沒有興緻，她就是自己的男人

健美先生和小姐在台上展示身材，網友說群魔在亂舞