聽說會生活的人都在記手帳

「手帳」一詞來源於日本，指的是人們隨身攜帶用來隨時記下日程和備忘的小本子。隨著人們對生活品質的注重，手帳的意義不再是備忘錄那麼簡單，它還可以用來做旅行記錄、讀書筆記、人生規劃、靈感記錄等。注重效率的人會讓自己的手帳成為協調工作、生活的重要幫手；心靈手巧的人會利用膠帶、彩筆等工具將這個小小的本子打造得頗有藝術品的架勢。

阿怪 阿怪，80後水瓶座資深設計師，《把小日子收進手帳里》的作者之一。紙品收集癖患者，不動手會死星人。她的手帳充滿了天馬行空的別樣設計和古靈精怪的個人風格。手帳是她的無盡奇妙幻想的集中地，靈感的大本營。

日本手帳er製作的手帳，對時間的計劃和安排非常詳細 日本和中國的手帳文化有哪些差異？ 除了普及程度，最大的就是利用手帳來管理日常工作生活的普遍率吧。國內的手帳er有很大一部分還停留在純裝飾的階段，而日本那邊已經有一些非常系統的手帳時間軸或者計劃表的使用方法。我們這邊的手帳er也是有這樣的使用者，但占的比例還不是非常高。這是目前最大的差異。

你認為手帳文化越來越流行的原因是什麼？ 應該是出於大家現在對書寫還是有一定的特殊情懷。紙和筆的觸感，還是現在科技很難替代的。所以在越來越快的生活節奏下，很多小夥伴會選擇書寫來減壓，或者說通過書寫讓自己的節奏慢下來。每天寫手帳的時間，就好比坐下來跟自己對話一樣。

目前中國有哪些規模可觀的手帳活動？ 國內第一個做線下手帳活動的是微博號為「我們愛手帳_主編君」發起的「手帳event」，是從2014年5月份開始舉辦的。現在全國各地每個月幾乎都會有一些手帳市集。

你的手帳有很明顯的個人風格，這樣的個人風格是怎樣形成的？ 我的記錄方式起源於很久以前網路Blog時代，那個時候大家都喜歡在自己的Blog空間里放一些圖文，來記載每天的心情。除了每天在blog上上傳照片，我也喜歡把照片列印出來，貼在本子里每天寫一些隨想，隨身本是我從讀書時代就養成的習慣，於是工作以後就自然而然，養成了將一些創意和草圖隨時圖文記錄的習慣。現在的手帳風格也基本就是日程安排+圖文票據剪貼的形式。

旅行中積累的照片、郵票等可以用來製作手帳的材料 你會同時記錄幾本手帳？各自的內容安排是什麼？ 我的習慣是同時使用兩本手帳，一本是比較大開面的，記錄工作事宜，一般放在公司里。另一本是比較小的隨身本，自己隨時帶在身上，記錄一些創意靈感，或者貼一些票據和照片。

如果只能推薦一樣周邊的話，你會選擇什麼？ 本子。好看的本子會讓日常記錄有一種愉快的儀式感。

你認為手帳文化最重要的特質是什麼？ 最重要的特色，我覺得應該是千人千面。每個手帳er寫的手帳，經過一段時間自己的沉澱以後，都會帶有自己明顯的特色。我們書寫記錄的內容，價值遠比本子本身要高的多。

製作手帳使用的貼紙、膠帶等小工具 手帳給我們的生活帶來了什麼？ 其實生活需要一些儀式感，但也不需要給自己任何壓力，有心情就寫，沒心情就開天窗，手帳其實就是這麼隨性的東西。希望手帳也能給所有愛好者一些美好的生活動力，讓我們把每一個小日子都過得閃閃發亮。

手帳帶給你最大的樂趣是什麼？ 於我而言，手帳讓我在緊張的生活工作節奏下，能每天放緩半個小時就夠了，減壓效果很好。現在我的女兒8歲了，她非常喜歡看我的手帳，有時候看到我把她隨手的塗鴉貼到本子里收藏，她會覺得很有成就感。並且感覺媽媽的每一天都好有意思，她自己也在努力嘗試寫圖文並茂的「手帳」。我希望手帳也能帶給她很多正能量，伴隨她愉快地成長。

Susie寶 Susie寶是一名90後，職業是市場經理，在香港生活，同時也是微博上的人氣手帳博主。她的旅行手帳以手繪見長，精美又不乏設計感。手帳幫助她在工作之餘構建起了自己的小世界，給了她靈感與樂趣。她希望更多人能用手帳記錄自己的點滴，向更好的自我邁進。

香港現在的手帳文化的發展程度如何？發展歷程是怎樣的？ 香港是繼日本台灣馬來西亞之後最早開始興起手帳的地區，用手帳記錄與規劃生活在香港學生中頗為盛行，即使沒有用很好看的膠帶貼紙裝飾，幾乎每一個我遇見的香港學生都有一本自己的日程本，記錄每天的安排和一些心得總結。香港的手帳周邊售賣也較為成熟，除了最大的幾間圖書生活館，例如誠品書店，Log-on, 三聯書店會有專區售賣手帳文具之外，還有很多獨立本地文具小店與品牌，專售文具周邊。近兩年也有越來越多的相關展覽、集市開設，讓手帳這個活動變得越來越多元化，普及化, 也更有樂趣。

你認為手帳文化越來越流行的原因是什麼？ 在信息流爆炸的時期，每個人都會有接收信息的一個極值，接觸的信息太多，反而需要一個獨立的空間，給自己以喘息。在這個空間里，可以書寫自己的故事，構建自己的一個心靈世界。另外，合理利用手帳做日常規劃，也是提高學習工作效率的一個非常適用的工具。同時電子設備使用的頻繁也會讓人更嚮往一筆一紙書寫的踏實感。

對於手繪工具和周邊用品的選擇你有什麼建議？ 剛開始可以做「量小類多」的嘗試，先找到最適合最喜歡的記錄方法和裝飾喜好，然後再進行一些比較「量大」的購買。別人的「種草」參考就好，把握好自己的需要最重要。另外本子的紙很重要，好的紙能駕馭各種墨水、膠帶、貼紙、顏料，是以後做任何類型手帳的基礎。

你寫手帳的「初心」是什麼？ 我喜歡旅遊，繪畫，讀書，電影，也像年輕女孩一樣，喜歡購物，美食，化妝等等，我希望把我這些喜愛都濃縮到手帳里，來時翻看，自己也是一個故事，一場電影。我也希望能將這種美好的事情分享給大家，視頻也好，手帳也罷，都是記錄生活的載體，而其最終的目的，都是為了讓你過得更飽滿，更幸福。

這樣的堅持給你帶來了怎樣的收穫？ 原來自己的力量不僅能讓自己感到幸福，還能讓周圍這麼多人感到幸福。另外，自己也變得更自律，用手帳監督、規劃自己。

製作旅行手帳的樂趣是什麼？ 將最鮮活最熱誠的體驗記錄下來。像是坐在書桌前，重溫了一遍當時的旅途。手帳最讓人感動的地方是在記錄後的很長一段時間後，你重新打開它，讀自己的故事。

你的旅行手帳有很多手繪，對於同樣想以手繪形式充實手帳的人，你有什麼建議？ 首先要敢畫，不要怕錯，也不要氣餒，千萬不要停下來，把它畫完，有的時候你會發現最後的結果也是令人滿意的。這也是增強自信心的一種。另外就是平時日常生活中就多觀察一些細節，看一些日常的空間結構，然後在腦子裡快速過一下如果放在紙上，會是什麼樣的效果，這樣多練練以後上筆就自然很多。有空的時候可以看看一些外國博主的作品和繪畫視頻，借鑒一下別人的畫法和構圖技巧。

對你來說，手帳的意義是什麼？ 我想記錄下每一個無法複製的時刻，與努力朝著夢想奔跑的自己。在怦然心動的旅途中做一名虔誠的旅行者，在周而復始的日子裡做一個快樂的生活家。書寫、記錄每一筆沒有顧忌的幸福生活。在手帳的世界裡，在現實的生活中遇見更好的自己。

Lighthouseman5 Lighthousema5是一名在米蘭讀書的90後男生，他的手帳呈現了另外一種不同的風格：極簡的風格，不繁複的點睛裝飾以及沉靜安寧的色調，就像清晨溫熱的咖啡和午後的清茶一般簡單卻有韻味。

西方是否有手帳文化？ 西方几乎人人都有隨身的筆記本記錄日程安排，這可能就算一種手帳文化吧。

接觸手帳的契機是什麼？ 因為每天需要安排的任務越來越多越來越複雜，所以不得不開始做記錄整理，之後慢慢培養了這樣記錄生活的習慣。

手帳文化越來越流行的原因是什麼？ 手帳文化就像一種復古潮流，大家都在打字的時候，用紙筆書寫自然成為一種緬懷過去慢時光的風尚。

手帳在你的生活中充當了怎樣的角色？ 手帳是我生活的一部分，幫助我規劃自己生活的同時又幫我記錄下寶貴的些許回憶，很多時候像一個好朋友一樣。手帳一定程度上給了我對生活的熱情和渴望。

你認為讀書手帳和讀書之間的關係是怎樣的？ 讀書手帳其實就是對看書的一些感悟的整理，畢竟沒有記錄的話很多東西都會很快忘記。對我來說，讀書手帳就是一種基於讀書之上的消遣。

你是如何從眾多品牌中選擇適合自己的手帳本的？ 我喜歡嘗試不一樣的事物。不一樣的本子適合不一樣的使用方式，因為很喜歡文具所以遇到感興趣的都會買來親身體驗，慢慢就會發現最適合自己的款式。

如果只能推薦一樣周邊的話，你會選擇什麼？ 周記本，可以記錄待辦事項，也可以三言兩語概括一天的生活，對我來講這是手帳最重要的功能。

手帳帶給你最大的樂趣是什麼？ 手帳給了我平靜的機會，一天結束的時候靜靜地寫一些字，對我來說是很大的慰藉。另外就是通過手帳認識了不少朋友，要感謝手帳給了大家交流彼此生活的機會。

你認為手帳的關鍵詞是什麼？ 簡單，高效。

不論是生活還是手帳，你認為「極簡」的秘訣是什麼？ 極簡其實就是做需要的事即可。不畫蛇添足，也不缺斤短兩。

對剛剛開始接觸手帳的人有什麼建議？ 儘可能的做適合自己的手帳，不強迫自己做多餘的不必要的事，不放任自己習慣性的懶惰，培養出這樣適當的自我約束力，我想這就是手帳的最終奧義。

編輯：秋楠Rachel Qiu 圖片由採訪對象提供