你知道，糖尿病能吃鹹鴨蛋嗎

糖尿病人和其他人一樣,要避免進鹽過多,進鹽過多會加速心血管病變(約佔糖尿病人死亡之原因70%),尤其是高血壓病的發生。生活中很多糖友吃粗糧主食的時候都喜歡用鹹鴨蛋當鹹菜，吃起來又香又下飯。

糖天使APP特約內分泌專家蘇醫生提醒廣大朋友，合并有高血壓、腎病的患者該低鹽飲食,不建議吃鹹鴨蛋,吃過鹹的東西容易加重腎臟負擔,加重病情。

一、糖尿病可以吃鴨蛋嗎？

糖尿病人可以服用鹹鴨蛋。但建議控制蛋黃食用量,一天一個就能滿足身體的需要,也不要吃太多的腌製品以免因食鹽的過多使用引起血壓的升高。

二、鹹鴨蛋比雞蛋更有營養？

鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣。鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，可以為糖尿病人補充微量元素和維生素B族。

鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多。特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血。

鴨蛋比雞蛋含有較多的維生素B2,是糖尿病人群補充B族維生素的理想食品之一。

三、怎樣挑選不咸又多油的鹹鴨蛋

鹹鴨蛋好處雖多，但畢竟含鹽量大，不適合糖尿病患者經常食用。那麼怎樣挑選不是特別咸，又美味的鹹鴨蛋呢？

鹹鴨蛋一般都挑綠色外皮的，因為綠色的冒油幾率比較大。

挑選個頭比較均勻的，這樣的鴨蛋鹹淡合適，口味不會太重。

挑選蛋殼細膩光滑的，帶有一層白霜的一般是腌制時間較長了，不建議口味清淡的糖尿病朋友挑選。

鹹鴨蛋雖然好吃，但糖尿病人飲食應豐富多樣。以穀類為主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,減少烹調油用量,吃清淡少鹽。食不過量,天天運動,保持健康體重,三餐分配要合理,零食要適當。

一個健康的正能量傳遞者，祝大家身體健康~！

糖尿病人和其他人一樣,要避免進鹽過多,進鹽過多會加速心血管病變(約佔糖尿病人死亡之原因70%),尤其是高血壓病的發生。生活中很多糖友吃粗糧主食的時候都喜歡用鹹鴨蛋當鹹菜，吃起來又香又下飯。

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一、糖尿病可以吃鴨蛋嗎？

糖尿病人可以服用鹹鴨蛋。但建議控制蛋黃食用量,一天一個就能滿足身體的需要,也不要吃太多的腌製品以免因食鹽的過多使用引起血壓的升高。

二、鹹鴨蛋比雞蛋更有營養？

鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣。鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，可以為糖尿病人補充微量元素和維生素B族。

鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多。特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血。

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三、怎樣挑選不咸又多油的鹹鴨蛋

鹹鴨蛋好處雖多，但畢竟含鹽量大，不適合糖尿病患者經常食用。那麼怎樣挑選不是特別咸，又美味的鹹鴨蛋呢？

鹹鴨蛋一般都挑綠色外皮的，因為綠色的冒油幾率比較大。

挑選個頭比較均勻的，這樣的鴨蛋鹹淡合適，口味不會太重。

挑選蛋殼細膩光滑的，帶有一層白霜的一般是腌制時間較長了，不建議口味清淡的糖尿病朋友挑選。

鹹鴨蛋雖然好吃，但糖尿病人飲食應豐富多樣。以穀類為主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,減少烹調油用量,吃清淡少鹽。食不過量,天天運動,保持健康體重,三餐分配要合理,零食要適當。

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糖天使APP特約內分泌專家蘇醫生提醒廣大朋友，合并有高血壓、腎病的患者該低鹽飲食,不建議吃鹹鴨蛋,吃過鹹的東西容易加重腎臟負擔,加重病情。

一、糖尿病可以吃鴨蛋嗎？

糖尿病人可以服用鹹鴨蛋。但建議控制蛋黃食用量,一天一個就能滿足身體的需要,也不要吃太多的腌製品以免因食鹽的過多使用引起血壓的升高。

二、鹹鴨蛋比雞蛋更有營養？

鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣。鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，可以為糖尿病人補充微量元素和維生素B族。

鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多。特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血。

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三、怎樣挑選不咸又多油的鹹鴨蛋

鹹鴨蛋好處雖多，但畢竟含鹽量大，不適合糖尿病患者經常食用。那麼怎樣挑選不是特別咸，又美味的鹹鴨蛋呢？

鹹鴨蛋一般都挑綠色外皮的，因為綠色的冒油幾率比較大。

挑選個頭比較均勻的，這樣的鴨蛋鹹淡合適，口味不會太重。

挑選蛋殼細膩光滑的，帶有一層白霜的一般是腌制時間較長了，不建議口味清淡的糖尿病朋友挑選。

鹹鴨蛋雖然好吃，但糖尿病人飲食應豐富多樣。以穀類為主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,減少烹調油用量,吃清淡少鹽。食不過量,天天運動,保持健康體重,三餐分配要合理,零食要適當。

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二、鹹鴨蛋比雞蛋更有營養？

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三、怎樣挑選不咸又多油的鹹鴨蛋

鹹鴨蛋好處雖多，但畢竟含鹽量大，不適合糖尿病患者經常食用。那麼怎樣挑選不是特別咸，又美味的鹹鴨蛋呢？

鹹鴨蛋一般都挑綠色外皮的，因為綠色的冒油幾率比較大。

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一、糖尿病可以吃鴨蛋嗎？

糖尿病人可以服用鹹鴨蛋。但建議控制蛋黃食用量,一天一個就能滿足身體的需要,也不要吃太多的腌製品以免因食鹽的過多使用引起血壓的升高。

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鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣。鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，可以為糖尿病人補充微量元素和維生素B族。

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三、怎樣挑選不咸又多油的鹹鴨蛋

鹹鴨蛋好處雖多，但畢竟含鹽量大，不適合糖尿病患者經常食用。那麼怎樣挑選不是特別咸，又美味的鹹鴨蛋呢？

鹹鴨蛋一般都挑綠色外皮的，因為綠色的冒油幾率比較大。

挑選個頭比較均勻的，這樣的鴨蛋鹹淡合適，口味不會太重。

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鹹鴨蛋雖然好吃，但糖尿病人飲食應豐富多樣。以穀類為主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,減少烹調油用量,吃清淡少鹽。食不過量,天天運動,保持健康體重,三餐分配要合理,零食要適當。

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