水裡加這一物泡腳 功效超出想像

冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病，所以，很多人都喜歡用泡腳來改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用，下面就跟著小編一起來了解下吧。

花椒泡腳的功效

俗話說：熱水泡腳，勝吃補藥。用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

除此之外，泡腳時加入紅花能和血化淤，加入生薑去寒，加入艾葉可治療呼吸系統毛病去風寒。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫，輕度的可用紅花泡腳，嚴重的用艾葉泡腳，有高血壓的還可以穩定血壓。

泡腳的好處有哪些

1、泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

2、泡腳可促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。

3、中醫講上病下治，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生。

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