專家教你輕鬆預防霧霾的危害

眾所周知，現在霧霾越來越嚴重了，而霧霾中的細小顆粒一般很難預防，吸入霧霾中的有害顆粒物，是會對人的健康造成危害，下面小編就來教大家幾招預防霧霾的方法，希望能幫助到你。

近日，北京市發布空氣重污染紅色預警，並提出國Ⅰ國Ⅱ排放標準機動車禁止上路行駛，國Ⅲ及以上機動車單雙號行駛;企事業單位可根據情況錯峰上下班、調休或遠程辦公，中小學幼兒園採取彈性教學或停課等防護措施。

預防霧霾的方法有哪些

1、兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內，避免戶外活動。

2、一般人群應盡量避免戶外活動，如戶外活動可適當採取佩戴口罩等防護措施。

3、請勿燃放煙花爆竹和露天燒烤。

4、外出回家後建議及時洗臉、漱口、洗口鼻，脫掉外衣，減少污染。

5、霧霾期間應盡量關閉好自家窗戶，盡量減少室內活動，特別是減少烹飪、吸煙等導致室內空氣質量下降的活動。

6、烹飪時保持廚房門關閉，開啟抽油煙機；盡量避免煎、炸食品，清淡飲食，多喝水；烹飪結束後繼續開啟抽油煙機5分鐘以上。

7、家中有空氣凈化器的，在霧霾期間應開啟，有利於減少室內有害顆粒物的濃度，使用時要注意勤換過濾芯。

8、當室外大氣中的霧霾消失後再開窗通風，讓室內空氣中的細顆粒物儘快散出，以改善室內空氣質量。

9、號召大家主動參與節能減排，綠色出行。盡量少開私家車，多乘坐公共交通工具，降低出行中的能耗和污染。

10、建議有基礎病的敏感人群，應少到人多擁擠、空氣污濁的場所，注意個人衛生，勤洗手，注意隨時增減衣物，以保持良好的身體狀況。

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