春水初生，春林初盛，春風十里，不如你

漢宮春 · 立春日

南宋·辛棄疾

春已歸來。

看美人頭上，裊裊春幡。

無端風雨，未肯收盡余寒。

……

-精緻生活· 立春節氣-

立春

立春為正月節，

立為建之意，春木之氣始至。

春立於冰雪鶯難至之時，

所謂「玉潤窗前竹，花繁院里梅」，

春就在冰雪中靜靜地培育。

不待冰消雪釋，

便柳色早黃淺，水紋新綠微了。

立春三候

東風解凍：立春之日「東風解凍」，東方屬木，木為火之母，火氣溫，由此才「凍痕銷水中」，「波起輕搖綠」。

蟄蟲始振：立春日後五日「蟄蟲始振」，「蟄蟲」是冬藏之蟲，此時被驚醒，動而未出。

魚陟負冰：再五日「魚陟負冰」，陟（zhì）是升，魚因水底暖，感知陽氣而上升，冰尚未消融而負冰。「立雪鶴深睡，負冰魚聚沉」，春氣還弱。

節選自《微讀節氣》（朱偉著）

立春說「春」，歲之始也

「春」字古作「萅」，象徵草木之初生。《公羊傳》中寫道「春者何，歲之始也」，《爾雅》也有記載「春者，天之和也。又春，喜氣也，故生。」古人將春天分為孟春、仲春、季春，即「三春」。

春天是播種的季節。在古代，每逢「立春」，皇帝和地方官員都要通過一系列「迎春」禮儀向老百姓「勸耕」，平民百姓也通過「迎春」禮儀祈願一年風調雨順，五穀豐登，萬事順遂。立春，意味著每年農事的開始。

春天是生長的季節。《釋名·釋天》中記載：「春，蠢也，萬物蠢然而生也」，因此與「春」相關的詞語也常常被用來比喻美好的事物和現象，如「春風得意」「春意盎然」「陽春白雪」「枯樹逢春」等。

春天是戀愛的季節。經過一冬的蟄伏,春天萬物生長、生命勃發，人們的心情也變得愉悅、快樂。《周禮》中就記載：「仲春之月，令會男女。」中國傳統的情人節「上巳節」和西方的情人節「聖瓦倫汀節」都是在春季來到。

立春習俗

迎春

迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。然後，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回來。

祭祀祖先

在許多地區，立春要祭祀祖先。如廣東《新安縣誌》載：「民間以是日有事於祖祠。」立春時供奉祖先的食品也較特殊。河南《汝陽縣誌》載：「設春宴，啖春餅，薦卜、梨。」

咬春

立春時還有自己的食品，主要是春餅、蘿蔔、五辛盤（用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣食物調和而成）等，在南方則流行吃春卷。

踏春

立春後，人們在春暖花開的日子裡，喜歡外出遊春，俗稱出城探春、踏春，這也是春遊的主要形式。

鞭春牛

又稱鞭土牛，起源較早，盛行於唐宋兩代，尤其是宋仁宗頒布《土牛經》後，鞭土牛風俗傳播更廣了。山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。

立春詩句，楊花似雪

《京中正月七日立春》

唐·羅隱

一二三四五六七，

萬木生芽是今日。

遠天歸雁拂雲飛，

近水游魚迸冰出。

《減字木蘭花?立春》

宋·蘇軾

春牛春杖，

無限春風來海上。

便與春工，

染得桃紅似肉紅。

春幡春勝，

一陣春風吹酒醒。

不似天涯，

捲起楊花似雪花。

《立春日晨起對積雪》

唐·張九齡

忽對林亭雪，

瑤華處處開。

今年迎氣始，

昨夜伴春回。

玉潤窗前竹，

花繁院里梅。

東郊齋祭所，

應見五神來。

《虞美人?宜州見梅作》

宋·黃庭堅

天涯也有江南信，

梅破知春近。

夜闌風細得香遲，

不道曉來開遍向南枝。

玉台弄粉花應妒，

飄到眉心住。

平生個裡願懷深，

去國十年老盡少年心。

《奉和立春日侍宴內出剪綵花應制》

唐·宋之問

金閣妝新杏，瓊筵弄綺梅。

人間都未識，天上忽先開。

蝶繞香絲住，蜂憐艷粉回。

今年春色早，應為剪刀催。

《立春》

宋·王鎡

泥牛鞭散六街塵，生菜挑來葉葉春。

從此雪消風自軟，梅花合讓柳條新。

立春養生

立春只是春天的前奏，是由冬寒向春暖過渡的時節。此時陰寒未盡，天氣仍變化較大。

所以，立春養生還得做好「春捂」，千萬不要急著脫掉冬裝換春裝。此時，也不建議進行室外的高強度鍛煉，特別是老年人更應注意寒冷容易誘發心腦血管疾病。

立春後，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等癥狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食養生就顯得十分重要了。

「陽和起蟄，品物皆春。」立春是二十四節氣的第一個節氣，過了立春，萬物復甦生機勃勃，一年四季便從此開始了。

一年之計在於春。

你，準備好了嗎？

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