剖腹產後坐月子，你要注意這些！

剖腹產是外科手術的一種。手術切開母親的腹部及子宮，用以分娩出嬰兒。通常剖腹生產是避免因陰道生產可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害。剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。因為手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產在坐月子期間就要非常的注意。

一、剖腹產後如何坐月子

1、保護傷口，剖腹產後傷口會一天天好起來，儘管數周內可能都會有觸痛。當咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住胃，疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒等，要及時就診。

2、觀察惡露，陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，儘管惡露可能會持續近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。如果分娩後，月經樣的出血持續4天以上，或減少後又出現增多，就要去醫院。

3、及時活動，儘管坐月子期間需要盡量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術後6～8周的時候，就開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

4、不要負重，剖腹產產婦後不要提舉任何重物。

5、產後避孕，在我國的許多醫生都建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，所以，要嚴格注意產後避孕。

6、注意飲食，做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，儘早恢復健康，同時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長發育。

7 、產後要收腹，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。

二、剖腹產後飲食禁忌

做剖腹產後不光要注意身體護理，還要特別注意飲食調節，正確的飲食能避免附加疾病，加速恢復。

1、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽（包括含麥芽的食物，如巧克力）等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。

2、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等腌制類的東西少吃，以免出現產後水腫。

3、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

4、盡量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康