原創美文：你量你的A4腰，我做我的楊玉環

A4腰，顧名思義，就是比A4紙還要窄的小蠻腰。這是繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣之後，成為社交平台上的"爆款"的新鮮話題。 如今，2017年立春剛剛來到，剛剛盛行不久的大長腿就已經過氣，"A4腰"還在繼續延續2016年的傳奇，這讓網民們不禁長嘆：這網路流行詞，真比這猴年的溫度變化還要快，昨天還穿體恤衫，今天就要穿羽絨服了。

這幾天，打開一些網站的健身頻道看新聞，乍入眼帘的，幾乎是清一色的女神們在曬她們的A4小蠻腰，甚至就連身邊的微博好友，微信朋友圈，都充滿了女神們手拿A4紙，放在腰部比劃的相片。

要說，愛美之心，人皆有之，腰細腰粗，本無美醜之爭。古有瘦飛燕胖玉環，她們皆是大美女。但如今大多數的女性朋友，卻喜歡以瘦為美，為了瘦身，甚至節食，瘋狂甩肉，今年年初，就有一家報紙報道說，英國３６歲女子露西·普林斯為與女兒外出度假時體形好一些，瘋狂減肥一個月，"甩"掉將近１０公斤贅肉。不過，假期未開始，她便猝死在工作崗位上。調查人員了解到，普林斯為快速減肥，她不吃飯，每到用餐時間只喝減肥奶昔，輔以大量運動，而"節食、大量運動、用瘦身奶昔代替正餐促成普林斯死亡。"

你看，為了減肥，卻把自己的性命給減掉了，這樣的減肥，要不得。

還有的女性朋友，本是身材勻稱，只是略顯豐滿，但看到身邊的朋友都在曬自己的A4腰，為了在自己的朋友圈搶佔人氣，就也開始盲目減肥，甚至為了能在一定的時間內減掉一定重量，不惜冒險吃一些不該吃的減肥藥，甚至有的女性朋友連瀉藥都用上了。

有些女性朋友看到自己腰部的"救生圈"、富態的雙下巴痛恨至極，卻不想利用健康的運動方式來減肥，於是，利用不需節制飲食，卻能保持苗條身材的瀉藥火熱大賣。雖然瀉藥可以刺激腸道促進蠕動，排泄水分和腸壁上堆積的脂肪，迅速達到明顯的減肥效果。但是，長期服用瀉藥減肥，卻給身體帶來無數的潛危機，當這些小危機累計到一定階段，人就變成了"病美人。"

減肥專家指出：不合理的減肥方式，能帶來許多的危害，比如盲目減肥傷骨，能引發骨質疏鬆；盲目減肥也會阻礙鈣吸收；長期服用減肥藥物會致腎衰竭；不合理的節食減肥會導致心臟衰竭；懶人減肥方式，瘦了胖，胖了再減肥，這樣的反覆減肥可能傷害免疫系統。

因此，專家建議，合理的減肥方式應該是保持健康合理的飲食方式，積极參加適當的健身運動，不要盲目的以瘦為美。中國人尚中庸，主張"增之一分則長，減之一分則短"的恰到好處，就人體而言，無非是上、下肢和頸肩腰臀各部分的比例要協調勻稱，所以，人只要健康，哪怕胖一點，只要身體比例協調，保持良好的心態，把只要的精力放在工作，放在享受生活上面，才是真正的生活之美啊。