已生護士寶媽的實用待產包，待產包真的不止是月子里用！

經歷小心翼翼的十月懷胎和撕心裂肺的一朝分娩，終於迎來了可愛的小寶貝。

女人第一次懷孕，面對琳琅滿目的待產用品，難免會手忙腳亂無從下手，自己當了媽媽才懂。每天對著家裡的待產包，進行一遍又一遍的大盤點。俗話說一孕傻三年，准媽媽會不知不覺間，採購一些不實用的待產用品。這裡總結我的經驗：

孕早期建議每位寶媽一定是要吃0.4毫克的葉酸加鈣片

孕中期需要吃鐵＋鈣 控制好血糖 合理飲食

孕晚期吃鈣片＋鐵 ＋排胎毒的綠豆湯 鵝蛋燉玉米須

待產包是每個孕期寶媽在孕期就開始陸續囤貨的東東。

以上一張圖搞定帶到醫院使用的麻麻類別用品，大家可以參考下，出了月子也是必須要用到的。

說說收腹帶，感覺爭議蠻大的，我們科室推崇的是分體式的收FU依。

收腹帶據說會亂竄

收腹效果確實比收腹帶好，主要是穿著舒服，不勒。穿了沒多久就回去很多了，還會繼續堅持。這個建議無論順產還是剖腹產必備，建議選上下分體穿脫餵奶更方便，針對產後大肚腩，收胯提臀幫助很大，是產後必備，曬下我的恢復情況。

護理墊的衛生巾選擇超長夜用就OK