還再為戒煙難受？ 5種飲品緩解煙癮有奇效

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抽煙有害健康的說法我們已經說了很多年，但是抽煙容易戒煙難的現象，導致煙民群體仍然很龐大。戒煙過程的艱難想必只有戒過煙的人才能了解，在此期間，通過喝水來輔助排出肺毒勢在必行，下面給大家介紹幾款飲品，對於加快排出肺部毒素有很好的促進作用。

胖大海

胖大海味甘性涼，效用一般為清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便。飲用時可以配以麥冬、貢菊、甘草等原料，非常適合冬季養生，是經常抽煙人群的必備茶飲。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有調補肺腎、滋陰養肝、潤腸通便、改善便秘等功效，建議大家可以配合核桃粉調成糊狀，每天飲上一杯，幫助排出毒素。

蜂蜜

蜂蜜是一種較天然的保健佳品，含有人體不可或缺的微量元素，營養價值豐富，有養肺潤腸、清熱解毒的食療功效，建議大家在早上的時候用溫開水沖泡飲用，有效清除肺部多餘垃圾。

菊花

菊花性微寒，味微苦，具有清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等功效，對於長期抽煙的男性朋友，建議常喝黃菊茶，有效排出肺毒。

太子參

太子參可增強機體對各種有害刺激的防禦能力，對吸煙引起的損害具有保護作用，將太子參研磨成粉狀使用，每天沖服1-3克即可。

香菇、蓮藕、葡萄、柚子、百合等都是有利於排出肺部垃圾的良好食材，長期抽煙的人可以在一日三餐中加入這些元素，保證肺部的健康。

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