好吃不胖而且還有減肥功效的靈丹妙藥，竟然是它！日本妹子人手一盒！

作為一個資深吃貨，對我來說，

聞著誘人的香味~

聽著嘎嘣嘎嘣的聲音卻吃不到美食，

是世界上最痛苦的事有木有！

但是...

一想到吃完後的油膩，

一想到肚子上囤積的脂肪，

一想到美美的衣服穿不了……

吃貨們滿滿辛酸淚！吃或不吃，這都讓人抓狂！

在抱怨自己 身材肥胖

營養不均衡 面黃肌瘦

被「三高」折磨卻 束手無策

有一顆減肥的心卻長了一張 吃貨的嘴

世上有沒有雙全法，既美味營養又不長體重？

有呀！往下看！

沒錯，就是它▲▲山本漢方 大麥若葉青汁粉末號稱「鹼性食品之王」

　　1、養顏美容;

　　2、增加飽腹感，有助控制體重;

　　3、預防及改善高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化等癥狀;

　　4、降低患癌風險。

《中國居民膳食指南》中說，每天要保證攝入

300-500g蔬菜

，綠色蔬菜應佔1/2。大家手摸心臟，捫心自問一下：每天吃夠量了嗎？

並沒有，對不對？

健康的身軀離不開健康的作息和飲食習慣，大量依賴快餐或是忙於應酬的現代人很難在滿足「 每天一點膳食纖維」

新鮮蔬果，正是這些維生素和膳食纖維才是腸子的衛道士呀！即便外賣便當偶爾也會以健康為名義加入一些「蔬菜」，比如漢堡包當中的生菜，雖然看上去很美好，但卻並沒有什麼卵用。

由於缺乏蔬果攝入，現代人通常會面臨

便秘、口臭

等一系列因為飲食過乾燥或油膩而導致的問題。不僅有「蹲馬桶到腿發麻」的窘境，最尷尬的是「一張嘴就讓別人有掩面而逃的衝動」。

其實，想要健康並沒有捷徑，還是要從飲食結構上下手，如果沒有時間做乾淨和豐盛的飯菜，那就要下決心喝一些含有微量元素的飲品咯。

好啦~言歸正傳，說了這麼多蔬菜的重要性，接下來說一下這個大麥若葉究竟是什麼東東呢？？

乍看起來很像韭菜，真相其實是大麥生長到 20～30 公分的幼苗。

「若葉」在日語里就是嫩苗的意思，具有豐富的維生素和營養物質。

葉酸的含量是橙子的16倍。看到這裡是不是感覺很厲害了~

採集乾燥、殺菌，運用氣流破壁技術加工成100%純粉末，泡水之後做成青汁。

而且還可以做各種各樣的減肥點心，綠色的外形，讓見看見就非常有食慾！既減肥又不長胖~！一舉兩得哦~

最貼心的方法來啦，還可以用來做面膜，為什麼要做面膜，你們知道嗎？

青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿蔔素等都是優質的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復細膩、紅潤。連續使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時對付斑斑痘痘也有奇效。

為什麼要選擇禾蓓優選青葉呢？

優選 一般

效果顯而易見，優選的青葉，質地非常細膩！

接下來，我相信是你們最喜歡的環節啦，

我來教你們如何做好吃又不發胖的糕點~

——青 汁 蛋 糕——

1、蛋白、蛋黃分離。

2、20克綿白糖加入蛋黃盆中，用蛋抽攪至均勻、糖全部融化，加入黃油液攪勻。

3、低粉、青汁粉混合篩入盆中。

4、攪拌均勻待用。

5、蛋白加入幾滴檸檬汁，低速打至粗泡狀；一次性加入60克綿白糖，中速打發。

6、打至濕性發泡，約為7分發。

7、取1/3蛋白加入蛋

黃麵糊中，翻拌攪勻。

8、再倒回蛋白中，快速切拌均勻。

9、將麵糊倒入模

具中抹平表面，輕震幾下排出裡面的氣泡；烤箱預熱180°後，放中層、烘烤15分鐘。

10、淡奶油搖勻倒入無水無油容器中，加入紅豆沙中速打發。

11、打至8成發，冷藏備用。

12、蛋糕出爐倒扣在烤架上，徹底冷卻後撕去油紙；將紅豆奶油餡料塗在蛋糕片上，蜜紅豆均勻撒在奶油餡上。

13、蛋糕片捲起成卷，用油紙包好，送入冰箱冷藏15分鐘，切開即可享用。

青汁補充蔬菜攝入的不足和改善體質、通腸道，營養含量也充足，甜食高脂肪高熱量是不太利於健康，但這樣搭配的吃下去就沒那麼擔心了...吃的有了，接下來是喝得嘍~

——青 汁 酸 奶——

自製這一道青汁酸奶，也是有一天，出於好奇，將大麥若葉青汁粉，在酸奶上空輕輕灑落~~像在厚厚的雪堆上揮灑星星綠意……靜靜的陪它滲入濃濃的雪世界……

於是便愛上了這味道……

青汁粉中有豐富的膳食纖維，加上酸奶中乳酸菌的雙重作用，可以使腸道內有益菌的數量大大增加，對改善便秘狀況很有效哦。

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提醒：

由於春節國內物流放假的原因，1月20日以後下單的小夥伴，要到2月5日開始以此發貨哦～有不明白的可以隨時聯繫我們哦~謝謝諒解！

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