今日科普：兒童口腔健康早知道

關於嬰幼兒口腔保健知識，王醫生已經在前面發過幾次了，想了解一周歲以前的嬰兒口腔保健知識，請翻閱前面的文章。今天我們重點講一下幼兒一周歲後的口腔保健常識，早日了解口腔保健知識，讓寶貝們遠離口腔疾病！

孩子周歲之前就該看牙科，後面每半年一次，究竟看些什麼？

周歲之內，孩子應該先去第一次牙科，除了醫生會和父母講述基本清潔護理之道外，也是給孩子從小一個去牙科檢查口腔衛生的習慣，畢竟這習慣我們這一代大人還沒怎麼形成。

從一歲開始，至少半年看一次牙。

三歲開始，可以做塗氟和窩溝封閉。這些都要在沒有蛀牙的情況下做，塗氟是表面防止蛀牙；窩溝封閉則是徹底預防蛀牙，因為窩溝很深，很多比牙刷的毛還細，做窩溝封閉之後，蛀牙幾乎可以徹底被預防。

塗氟是一次性塗所有牙齒，需要孩子配合的時間較短，三歲以上一般孩子都能配合完成。塗氟是半年塗一次，如果牙醫檢查發現孩子沒有任何蛀牙風險的話，可以不塗。

窩溝封閉需要一顆一顆做（三歲做的是乳牙的窩溝封閉，醫生根據情況會判斷做幾顆，一般是四顆），六歲做六齡牙的窩溝封閉，12歲做12齡牙的窩溝封閉。

塗氟和窩溝封閉遇到孩子不配合是很正常的，雖然專業齒科的醫生都接受過行為管理的學習，說白了就是怎麼哄孩子，但孩子一旦動起來就很難完成。有些家長（比如我自己）覺得3歲不配合，那就到4歲再做，4歲不配合，那就到5歲再做，但特美口腔王醫生並不同意。她的建議是：「如果孩子不配合的話，等三個月再來，因為孩子再來的時候對環境就熟悉了，就能儘早做，不要等一年那麼久。

在牙科檢查時，還有可能發現錯頜畸形等情況，在乳牙階段做矯正，可以降低做矯正的難度，比如常見的地包天等，如果在乳牙階段發現都可以儘早做矯正。

在第一次牙科檢查時，醫生會教父母如何清潔牙齒。6個月之前，用濕紗布按摩清潔，也可以用硅膠牙套按摩清潔；6個月開始長牙，就應該用正常的小牙刷。

會自己系鞋帶或者扎馬尾了，孩子才能自己刷牙

我們鼓勵孩子獨立完成很多事，但刷牙這件事不行。刷牙一定要家長幫忙，直到幫到六七歲。判斷標準是：男孩會自己系鞋帶，女孩會自己扎馬尾，做到了才可以自己刷牙。

從小朋友擁有兩顆牙齒開始，就要用牙線，因為牙線是剔除齒縫的髒東西，而牙刷是刷掉表面的髒東西。也需要家長弄，每次飯後都要弄。

牙刷、牙線、牙膏選擇，都不要盲從

牙刷的選擇，醫生建議是：不要盲從，很貴的那種360度牙刷未必刷得乾淨，因為孩子更傾向放在嘴巴里咬，所以選擇適合月齡、適合口腔發育程度的即可。電動牙刷和普通牙刷在口腔醫生看來效果是一樣的，只要能徹底清潔即可。孩子使用電動牙刷，也需要父母幫忙，不然就拿著咬，卻清潔不到牙齒和口腔。

選擇牙膏，開始用的牙膏建議不含氟。等會漱口開始，就可以用含氟的牙膏。

同樣，選擇牙線，也不要盲從用哪一款，相比牙線棒，兒童口腔醫生更推薦一卷卷的普通牙線。

棒棒糖是最不建議的零食，吃糖不蛀牙有辦法

很多家長因為怕孩子長蛀牙，不給任何糖或者含糖的飲料，這對牙齒當然是好的，但很多孩子也做不到。那怎麼吃糖才能不長蛀牙呢？

特美口腔王醫生醫生說，會導致蛀牙的是澱粉和蔗糖。如果一定要吃糖，那就糖和飯盡量靠近著吃，吃完刷牙。小粒糖好過棒棒糖，棒棒糖最容易引發蛀牙，因為會長時間讓牙齒被糖分包圍著。

早晚刷牙是必須的，最好每次進餐後都能刷牙。

一些壞習慣從小就不要養成，比如小時候叼著奶瓶入睡，比如晚上刷完牙又喝奶，奶後漱個口就直接睡，這些都容易引發蛀牙。