跑起來，別辜負了春天，新賽季已經開始了

不管你是吃多了發福

還是堅持跑步保持著良好的體形，

春節的大宴小請總算結束了。

我們終將回歸正軌，

走向規律的生活。

春天到了，

一年之計在於春，

你有沒有在春天做好跑步的準備呢？

千萬別辜負了春天。

1、溫度適宜

過了三九四九，

天氣逐漸變暖，

如果冬季受寒冷的困擾，

那麼春季就不應該再有那麼多理由了，

這個時候不鍛煉是對美好天氣的浪費，

跑起來，別辜負了春天。

2、對健康有益

春天是健康跑步的最佳季節，

這個時節跑步可以增強身體免疫力。

並且，由於氣候適度，

萬物復甦，

室外是非常適合跑者活動的場所。

3、好天氣不會少

秋冬季，我們受到空氣污染的侵襲，

春天到了，

我們不排除還會有空氣污染

但是這個時節的好天氣不會少，

我們要抓住好天氣去鍛煉，

多想想美好，

不要因為壞天氣影響了心情。

4、晝夜逐漸趨向平分

有些跑友喜歡晨跑，

尤其是冬天，

不僅天冷，而且天黑

六七點鐘的天還不會亮，

當春天來了，

這一困擾將逐漸消散，

天亮得越來越早了。

5、花鳥魚蟲，耳目一新

不說其他，

單說環境，

春天，沒有了冬天的死氣沉沉，

寒冰襲人，

多了生機勃勃，

生機盎然，

讓跑者在路上不再孤獨，

跑在其中

看看花鳥魚蟲，

聽聽生物的「歌唱」。

多麼美好。

跑起來，別辜負了春天。

6、減肥的最好季節

我們常說：「吃飽了才有力氣減肥。」

那麼過年的飽飯也吃的差不多了吧，

現在正是減肥的時候，

別錯過了春季的減肥，

因為，如果不把肉減掉，

那麼夏天

……

（春季不減肥，夏季徒傷悲）

7、告別厚重的裝備

冬天，我們被裹在厚重的裝備裡面，

跑步，還擔心天氣太冷凍傷身體，

春天，再也沒有了這樣的煩憂，

暖和的天氣將會越來越多，

在夏季的炎熱來臨之前，

好好享受這一切吧！

8、跑步活動開始多了

不論是馬拉松比賽，

長距離越野挑戰賽，

還是短距離健康跑，

所有的跑步活動已經開始蘇醒了，

別忘了自己定的計劃，

要參加哪場比賽，

哪場比賽已經報了名，

如果過年耽誤了訓練，

那麼一定要趁春天的時機盡量補回來。

春天在提醒你，

新賽季已經開始了。

9、收心的季節

節後懶散症不應該在跑者身上發生，

尤其是過完年節之後，

跑者應該有比常人更好的調節能力，

快快收心，

開始訓練了。

10、春天不可辜負，多年的堅持更不可辜負

不論你過年變胖了還是變瘦了，

跑步還是沒跑步，

都應該從現在開始跑了，

別忘了當初的堅持，

有很多朋友就是在不經意間把跑步扔掉的，

當有那麼一天想重拾跑步，

那簡直是太難了。

如果你是想要開始跑步的初跑者，

現在正是最好的時機，

不要再耽誤，

為了身體健康，

首先跑起來，

就是最大的進步。

跑起來，別辜負了春天。

圖片來自網路